关于紫薯奶酪奶昔的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫薯奶酪奶昔是一道能够在家就能简单制作的美味营养小食。紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，还有抗氧化的作用，配合奶酪的香甜可口，做成奶昔实在是那些喜欢...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：200奶油奶酪：125辅料细砂糖：20具体步骤1.紫薯两个约200克，去皮洗净切成片，放入蒸锅蒸15-20分钟至熟透；2.置于一大碗中用勺背碾成泥；3.加入125克奶油奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯奶酪奶昔是很好喝的一种饮品，那香喷喷的味道很是让人愉悦。轻轻的来上一杯奶昔，这个味道里混杂着紫薯的味道，还有纯牛奶的香浓气息。看着那透明的玻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟【紫薯奶酪奶昔】烈日炎炎的夏季大家都爱来杯果汁，那不如来杯美容养颜、奶香扑鼻的紫薯奶酪奶昔。一眼望去颜色亮丽，闻一闻香气四溢，尝一口唇齿留香。既...

食材明细主料紫薯（200克）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。3、成品图。4、成品图。...

“紫色一直是我的大爱，紫薯又是营养丰富的食材。所以，我特别喜欢，别看紫薯外表丑丑的，里边可绝对是惊艳、魅惑，用紫薯可以做好多西点和馅料。喜欢紫薯那浓烈的紫色，紫薯有种淡淡的特殊的香味，而且蒸熟的紫薯的细腻度正合适，也...

“很喜欢紫薯的口感和颜色，今天推荐一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了细腻的奶昔，又好看又好吃~奶昔没放糖，味有点儿淡，但细品更能尝出奶香和薯香，撒几粒开心果和提子干，口感真不错。”食材明细主料紫薯（1个）牛奶（300毫...

食材明细主料紫薯（100克）辅料豆浆（一袋）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆浆紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯去皮切块提前蒸熟备用豆浆准备一袋备用。2、紫薯和豆浆入榨汁机榨半分钟即可。3、成品图。4、成品图。5、早上来...

食材明细主料紫薯（适量）辅料牛奶（适量）宝宝奶酪（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪紫薯泥的做法步骤1、材料：紫薯调味：牛奶、宝宝奶酪工具：裱花袋、裱花嘴2、紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。3、蒸10-15分钟即可。...

“紫色代表优雅、浪漫、神秘、高贵、阳光，比较有皇家气质，很喜欢紫色的与众不同。而紫薯这种食材用来做各种面食或甜品，都可以呈现出很漂亮的紫色，而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，其营养价值也...

“常言道：“萝卜青菜，各有所爱”。每一个人或多或少都会有自己的兴趣和爱好，也有着各自的欣赏和追求。在美好的生活里，健康是每个人共同追求的最大的财富，每一位负责家人饮食的爸爸或妈妈们都绞尽脑汁地为家人烹饪着既美味...

“又是新鲜紫薯上市的季节，做一款营养、美味的紫薯奶昔吧”食材明细主料紫薯、牛奶、冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶的做法步骤1、紫薯洗净后切成小块（小紫薯不用切块，2个即可），装入保鲜袋中，用微波炉高...

食材明细主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麦（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉奶昔的做法步骤1、熟紫薯、香蕉、即食燕麦、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加热。4、把紫薯、香蕉、燕麦放入榨汁机。5、倒入...

“今天的这道紫薯奶酪泥就是一个超级简单却十分讨巧的甜点，做起来容易，搅吧搅吧和成泥就行，可是造型百变，用途广泛，是一款经典的百搭甜品。”食材明细主料紫薯（200克）辅料奶油奶酪（125克）细砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

食材明细主料紫薯（适量）牛奶（适量）辅料蜂蜜（适量）水果（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯水果奶昔的做法步骤1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，这样更易熟。3、锅中上汽后，蒸十五分钟。4、盛...

食材明细主料枸杞（适量）紫薯（两个）辅料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯蒸好，牛奶加热2、紫薯皮去捣碎3、倒入一盒牛奶4、开启料理机打成糊状5、分分钟喜人的画面就来了6、放入枸杞...

“紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和...

“紫色总让人想起浪漫，淡淡的美，悠悠的静...紫薯与酸奶，完美勾勒出迷人风味！”食材明细主料熟紫薯（一个）安慕希（一盒）柠檬水（适量）辅料枸杞（五颗）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯柠檬奶昔的做法步骤1、准备紫薯和酸奶2、...

食材明细主料紫薯（一个）辅料银耳（半朵）牛奶（一盒）调料蜂蜜（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯银耳奶昔的做法步骤1、银耳泡发好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的银耳撕小块放入料理机中，紫薯去皮掰小块一同放入料理机。3、...

“紫薯，燕麦，纯牛奶，三样简单是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑润，实在太好喝了。而且饱腹感强，减脂代餐之首选👍。”食材明细主料紫薯（100g）即食燕麦（25g）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦奶昔的做法步...

食材明细主料香芋（适量）紫薯（适量）牛奶（适量）辅料炼乳（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芋紫薯奶昔的做法步骤1、香芋、紫薯上锅蒸熟。2、香芋、紫薯加炼乳压碎。3、香芋紫薯和牛奶放入料理机中，启动机器半分钟搅成...

“最近西安的天气不是一般地热，上周温度都在36度之上，这两天老是预报有中雨，然而期待的雨点并没有如期而至，温度倒是下来不少。可是昨天开始温度又开始飙升到三下多度，热得人心烦意乱，食欲不振。这时候，多做一些健康饮品，既补...

食材明细主料紫薯（50克）辅料甜酸奶（100克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拉花紫薯奶昔的做法步骤1、自制甜酸奶，做法看主页菜谱。2、煮熟的紫薯去皮。3、紫薯捏碎，放榨汁机，倒入酸奶。4、准备打奶昔。5、打好的奶昔。6...

“紫薯：有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。但是，胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用，还注意不要与与柿子、西红柿、白酒、螃...

“南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。”食材明细主料南瓜（100g）紫薯（100g）辅料酸奶（100ml）牛奶（100ml）调料每日坚果（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯奶昔的做法步骤1、南瓜切成块蒸熟。2...