关于一人份：营养沙河粉的餐饮精选

食材明细主料沙河粉（18条）黄瓜（0.5条）猪肉（2块）鸡蛋（2个）辅料料酒（2勺）盐（0.9勺）油（1.4勺）孜然粉（0.2勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养沙河粉的做法步骤1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分钟。2、把猪肉洗净后切片用半...

河粉有营养吗？河粉是中国的一种著名的小吃，以大米制成，河粉的口感比较细腻、清淡，加热出来的河粉通常是晶莹剔透并且口感细滑，比较适合配鸡肉、排骨或蔬菜等一同食用。能起到补充能量，安神除烦，增强肠道功能。河粉有营养吗一...

食材明细主料速成河粉（1包）鸡蛋（1个）火腿（3根）辅料香菜（适量）配料速成调料原包（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿汤河粉的做法步骤1、准备食材2、火腿切片，香菜切段3、河粉用开水过一下，放入火腿4、锅里放水烧开倒...

“日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作，粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起，荤素搭配，既有沙拉的风味，又有主食的感觉。再来一碗罗宋汤，完美！”...

大家知道河蚬是什么吗？其实它是一种常见而美味，且营养价值很高的食物。大多数人用于煮汤、炒、煮粥，不同做法有不同的美味。小时候最爱吃的就是从村边河里打捞上来的河蚬，再由外婆煮成汤，那个新鲜、美味，现在想起，就是一整个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟其实河粉的好吃不仅在于河粉的口感，还在于它的汤的味道，只要汤的味道好，整道河粉的味道就会很好，所以这道营养美味汤河粉用的就是特意煲的排骨汤来作为河...

“春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动。”食材明细主料大米（300g）坚果（50g）辅料火腿肠（适量）黄瓜（适量）肉松（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养寿司的做法步骤1、蒸米饭，宝宝们还记得...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料河粉：1000辅料油：1小碗盐：2小勺葱花：4根酱油：1勺具体步骤1.切好葱花，葱白葱叶分开，因为一会是先爆一下葱白，油更香一点，炒出来的味道也好一点。2.河粉买回...

打工人，打工魂，打工都是人上人。最近“打工人”这个梗可谓风靡全国，其实小编也是个很卑微的打工人。每天996的工作制度，简直是身心俱疲。最不能忍受的是，每天中午要点没有营养的外卖!!不仅被工作榨干了身心，还不能及时补充...

“广东人喜欢吃河粉和北方人喜欢吃面食一样。几乎每家每户都会做不同料理的河粉，炒河粉、煮汤河粉、蒸河粉、横沥汤粉的主料也是河粉~~~今天我做的这个沙茶酱炒河粉、很多港式茶餐厅都有这道美食。做法简单，十分钟内便...

午餐是一天中大量提供营养物质的一餐，很多人午餐选择吃快餐或是随便在路边吃一口，其实这样做是很不对的，午餐一定要吃好，不然很难为下午的工作生活提供营养，让人没有精神，那么如何设计一份营养午餐呢?下面来为大家介绍。如...

“早餐我已经习惯了喝一点豆浆，米糊之类的东西了，有时候他们，都不在家里吃早餐，我就用果汁机，做一些简易的果汁，下面这个紫薯糊。。是老公最爱喝的，他说比豆浆机榨出来，的稠，好喝~~~，，我也喜欢，呵呵”食材明细主料迷你紫薯（1根）冷开...

什么是河虾？河虾吃什么？河虾又称青虾，在我国淡水湖泊周围养殖，河虾的营养价值很高有丰富的蛋白质及钙，那么您知道怎么制作美味的河虾么，河虾平时在日常生活中河虾的营养价值还有那些呢，今天小编就带你了解一下有关河虾的小知...

食材明细主料干沙河粉（340g）辅料包菜（适量）鸡蛋（3个）调料盐（适量）生抽（适量）香辣牛肉干（适量）香辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）包菜鸡蛋炒沙河粉的做法步骤1、沙河粉泡六小时以上。2、包菜洗净沥干，撕成小片。3、香辣牛肉干备好，没...

草莓沙拉是现在社会中较为常见的一种沙拉，因为好做又好吃，所以受到了大众的一致认可。其实在我们现在的生活中水果沙拉一直深受广大女性的热爱，水果沙拉即健康又可以减肥还能够提供人体所需要的营养。是现阶段最好的选择...

200克左右。肠粉又叫拉粉、卷粉，源于广东罗定，在广东，肠粉是普遍的街坊美食，味美价廉，很受食客喜欢，现在全国各地都有流行。肠粉的主要原料就是米浆，其他按口味添加，可以加猪肉，牛肉，鸡蛋，虾仁，青菜等等。肠粉有两种，一种是抽屉式...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜鱼汤河粉顾名思义用到了鲜鱼以及河粉，鱼肉经过长时间的熬煮之后的口感十分松软，而且营养物质全部都到了汤水之中，每一口都是营养以及鲜嫩，而且含有丰富...

我们的日常生活饮食多种多样，选择也是丰富多彩，这么多的食材可以满足我们日常的饮食营养需要，但是每种食材都有各自的特点，都拥有各自的营养成分和禁忌，如果我们不了解清楚的话怎么可以取得最大的营养呢。河蚬是我们生活中...

河粉是日常生活中极常见的一道美食了，可作为主食，在忙碌的生活中穿插上一份清新香浓的河粉，河粉的吃法有很多，炒河粉、煮河粉、凉拌河粉，都是常见且深受人们喜爱的。夏季到了，在家中做一顿河粉也是清爽美味的，你知道河粉煮多...

河蟹想来大家都不陌生吧，鲜浓的汤汁配合调料做出的河蟹对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么大家到底知不知道如何做河蟹，河蟹的营养价值有哪些呢，相信很多朋友们都不知道，今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的...

河蚌是一种常见的食物，不仅能产出珍珠，味道更是鲜美。而且，河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它能滋阴平肝、明目护眼，是上好的食品和药材。因此很多人对它青睐有加。但是大家对于河蚌的营养价值与药用价值多少有点模糊，那么...

宽粉和河粉都是粉，那它们有什么不一样的呢?下面就让小编来和大家一起科普一下，宽粉和河粉有什么区别呢?宽粉和河粉营养价值又有多少?一、宽粉和河粉有什么区别首先，宽粉和河粉的外观稍有不同。宽粉是粉条状，一般宽是0.7-3...

“婆婆年龄大了，胃不太好，饮食上以少吃多餐为主，基本上每天吃5--6顿饭。两餐之间的加餐是必须的。加上她的牙齿也不好，为了能让她吃的营养又可口，也是想了很多的办法。比如这款养胃的糊粉，就是特别为她制作的，虽然做一次很麻...

“在马来西亚随处都可看到这样的小吃，无论是大人小孩都很喜欢，它是先炒过后再煮些芡汁淋上去的，非常美味。”食材明细主料河粉（适量）辅料明虾（适量）新鲜鱿鱼（1只）鱼饼（1个）胡萝卜（适量）菜心（适量）鸡蛋（2粒）鸡肉（适量）蒜末（适量）配料晒油（适...

记忆中印象最深刻的就是，日本人特别喜欢吃河豚，即使河豚有毒，也要食用。可是随着现在烹饪水平的提高，渐渐的越来越多的人也开始食用河豚了。河豚也日益引起大家的关注，那么河豚到底有什么营养功效呢？又如何烹饪出好吃美味的...