爱心蜜薯牛奶羹的做法 爱心蜜薯牛奶羹怎么做
“时至今日疫情尚未解除，宅继续进行中！做一款非常好看的：蜜薯牛奶羹，记录一下生活，口感丝滑，奶香浓郁！米拉祝您姐妹们节日快乐！”食材明细主料牛奶（一盒）蜜薯（适量）辅料火龙果（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爱心蜜薯牛奶羹...
牛奶紫薯核桃羹的做法 牛奶紫薯核桃羹怎么做
“由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，营养价值极高。简单快手早餐哦！”食材明细主料牛奶（250g）紫薯（20g）辅料小米（10g）核桃（2个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯核桃羹的做法步骤1、把紫薯切成丁，核桃和小米洗净，放...
鸡蛋羹的做法 超级简单 椰奶爱心鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做
“一片草莓，一份爱心；一碗蛋羹，一种温馨。一份饱含浓浓爱意、散发着奶香、香甜可口的椰奶爱心蛋羹；简约而又浪漫，端到你的家人面前，他（她）一定会很开心的哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料椰子汁（1罐（245ml)）草莓（1颗）配料白糖（适量）奶香（...
心形紫薯银耳羹的做法 心形紫薯银耳羹怎么做
“还记得七年前的那天你透过屏幕敲过来的那一行字：“我们交往吧”我一片茫然，急忙发了一个滴汗的表情，回了一句：“不可能，我对你没感觉”你继而敲出一句：“没尝试过怎么知道适不适合，给我一个机会也等于给你自己一个机会”我...
爱上牛奶蛋白羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蛋清：1个辅料牛奶：200ml细砂糖：5具体步骤1.向蛋清中加入1汤匙细砂糖，搅匀2.牛奶加热至边缘稍沸腾的状态3.倒入蛋清中，边倒边快速搅拌4.过滤2次5.倒入...
紫薯燕麦牛奶羹的做法 紫薯燕麦牛奶羹怎么做
“快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2、小火加...
牛奶红薯羹的做法 牛奶红薯羹怎么做
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量...
紫薯牛奶桂花羹的做法 紫薯牛奶桂花羹怎么做
“紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹，也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身，做成紫薯奶羹，美艳又好吃。特别适合家有...
爱心冬瓜羹的做法 爱心冬瓜羹怎么做
“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良...
红薯酸奶羹的做法 红薯酸奶羹！ 红薯酸奶羹怎么做
“老是吃蒸红薯小孩也不喜欢了，今天换个口味，做个简单的红薯酸奶羹，非常适合幼儿小孩喝的一种羹汤！”食材明细主料红薯（0.5个）酸奶（100克）辅料白开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯酸奶羹的做法步骤1、蒸熟的红薯...
牛奶蜜豆紫薯丸子汤的做法 牛奶蜜豆紫薯丸子汤怎么做
“是做早餐时做的，提前二十分钟起床就可以出一锅。这是两个大人的量，大家可以根据实际人数放材料。我用的是紫薯粉糯米，没买到彩色糯米粉就直接白糯米粉。当然，还可以同时做多种颜色，只要有时间有心情。”食材明细主料紫薯...
爱心紫薯的做法 营养小点心——爱心紫薯 爱心紫薯怎么做
“紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。...
双薯酸奶羹的做法 双薯酸奶羹怎么做
“简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯（200g）红薯（100g）辅料酸奶（200g）坚果（30g）调料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟，因为紫薯水份少，配上水分多的红薯，味道更好。2...
牛奶核桃紫薯羹的做法 牛奶核桃紫薯羹怎么做
“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，营养高。”食材明细主料紫薯（200g）牛奶（250g）辅料核桃（50g）调料蜂蜜（2个）草莓（3个）原味（口味）拔丝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1、把蒸熟的紫薯放入破壁机。...
爱心甜蜜蜜的做法 爱心甜蜜蜜怎么做
“宝宝说:这是茄汁需要鸡蛋，鸡蛋离不开茄汁！茄汁和鸡蛋甜蜜蜜！”食材明细主料享氏番茄酱（适量）鸡蛋（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）爱心甜蜜蜜的做法步骤1、享氏番茄酱，鸡蛋，白糖。2、烧锅加油，煎鸡蛋。3、...
牛奶蒸蛋羹的做法 【牛奶蒸蛋羹】宝宝的最爱 牛奶蒸蛋羹怎么做
“鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及有高生物价值的蛋白质。对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋含有丰富的蛋白质是无可置疑的，据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，也就是说两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...
蜜梨紫薯羹的做法 蜜梨紫薯羹怎么做
“对于紫薯，总是有种说不清的喜欢，每次看到了，总要顺手带几个。紫薯颜色漂亮，但是蒸煮起来纤维很多，吃起来很干，小朋友通常是不太喜欢的，于是加了雪梨一起做成甜羹，不用再放糖调味都特别的香甜顺滑，非常适合小朋友哦。高纤维低...
嫩滑的牛奶红薯羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：250ml红薯：400辅料白糖：1勺麦片：1包具体步骤1.备好所需材料2.红薯切块放锅中蒸软3.蒸好的红薯加糖压成细腻的泥状4.把红薯泥放在奶锅中5.加入牛...
美味的牛奶红薯羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：400红薯：300辅料白糖：适量枸杞：10个具体步骤1.主料：牛奶300克、红薯300克辅料；白糖5克、枸杞10个2.把红薯去皮，切成滚刀块3.枸杞用上泡泡洗净4.把...
爱心紫薯泥的做法 浪漫七夕——爱心紫薯泥 爱心紫薯泥怎么做
“七夕快要到了，提到浪漫不得不提到紫色，如果说道最纯正的紫色那非紫薯莫属了，天然的颜色，味道甜的自然，还是非常有营养富晒抗癌的健康食材。最近外公的身体也不是很好，我特地做了一点给外公送去。正好最近又赶上了七夕，这道...
简单版牛奶红薯羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：250牛奶：200ml辅料白糖：适量具体步骤1.红薯削去外皮后洗净。2.洗好的红薯切成小块。3.把切好的红薯放入煮锅里，加少许水（刚没到红薯表面即可）煮熟...
紫薯燕麦牛奶羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯泥：150即食燕麦片：100辅料白糖：少许牛奶：700ml具体步骤1.紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2.小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；3.搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，...
蜂蜜木瓜红薯羹的做法 蜂蜜木瓜红薯羹怎么做
食材明细主料红薯（100g）辅料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜木瓜红薯羹的做法步骤1、红薯切成小丁，放入蒸锅蒸熟。2、蒸熟后是这样的。3、木瓜切成丁。4、放入红薯丁、胡萝卜丁，倒入牛奶，微波炉2分钟即可。摆...
牛奶紫薯桂花羹的做法 牛奶紫薯桂花羹怎么做
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。这两种成份具有保健功能，易被人体吸收，能增强机体免疫力，吃法也很简单，直接煮着吃，或者打成糊都适合。这次用破壁机做了这道牛奶紫薯桂花羹极致的顺滑细腻，而且醇...
奶香紫薯羹的做法 奶香紫薯羹怎么做
“紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫...