爱心冬瓜羹的做法 爱心冬瓜羹怎么做

“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

爱心冬瓜羹的做法步骤

• 1、冬瓜洗干净，用饼干模子刻出心形花型，十分有爱！

• 2、这是处理好的心形冬瓜，一个个晶莹剔透的

• 3、将煮锅加水，放入紫菜一点，再加入干粉丝一点，大火煮开！煮3分钟后加入爱心冬瓜，冬瓜煮透，但是不能煮的太面，然后加入盐巴，出锅的时候滴点香油！提味儿...

• 4、这样就出锅了，满满的全是爱

• 5、味道很鲜，就算我这个不爱吃冬瓜的孩子都吃的很欢呐...

小窍门

想减肥的朋友们可以试试...