关于营养美食炒豌怎么做的餐饮精选

“特色炒豌豆”食材明细主料豌豆（一斤）胡萝卜（一根）火腿（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养美食炒豌的做法步骤1、豌豆沸水煮熟。2、2胡萝卜火腿切丁。3、3锅内加油先加入胡萝卜丁炒到金黄色...

食材明细主料小米（一碗）大米（一碗）辅料豌豆（半碗）油（少许）配料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水，加入洗净的小米。4、热锅温...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1棵辅料生抽：适量油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.白菜切好洗净沥水备用。2.大蒜切碎备用。3.坐锅烧热爆香大蒜。4.大火放白菜炒10秒。5.一点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：2个辅料油：适量盐：适量猪肉片：适量具体步骤1.锅里放油，放入猪肉小火慢慢煎。2.猪肉微微焦黄加入盐。3.倒入青椒开大火翻炒。4.翻炒一两分钟加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道可以下酒下饭的清爽小菜，而且制作工艺也是非常简单快捷的。韭菜炒豌豆色泽鲜亮清新，口感更是清脆爽口让人回味无穷呢。豌豆含有丰富的蛋白质搭...

“这是为不足一岁的小宝宝准备的美食，尽量做得健康，大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食，所以也就想着方的给她做好吃的，呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面（一小把）生菜叶（八片）茄子（半根）辅料牛肉泥（4小勺）配料盐（一点点）橄榄油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料年糕：1块西红柿：1个辅料盐：适量葱：适量油：适量具体步骤1.年糕煮软，泡在冷水里备用。2.西红柿切块。3.小葱切碎。4.起油锅下小葱。5.爆香后放西红柿。6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：20白菜丝：30鸡蛋：2个冷饭：1碗辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材，切好丝，肉丝里放点盐和料酒，蛋里也放点盐2.油锅烧热后先下肉丝炒至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根虾仁：250辅料油：适量淀粉：适量盐：适量鸡蛋清：适量料酒：适量香油：适量葱：适量具体步骤1.主要食材，虾仁、黄瓜准备好。2.去除虾仁背部及腹部的黑（白）线...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：500辅料油：适量生抽：适量盐：适量干辣椒：适量五香粉：适量葱：适量具体步骤1.莴苣洗净去厚皮2.将莴苣切片3.热锅热油煸香葱花4.热锅热油煸香干辣椒5....

“今天上菜场，门口有卖新鲜豌豆，老太太自己种的，就买了些。晚上剥了些豆豆给宝宝煮了粥，加了少许香菇，很鲜很香。较大婴儿稍微吃一些香菇对身体大有好处，但是一定要磨得很细很细，不然消化不了。自己留了一碗，因为宝宝吃是不能...

相信大家都吃过豌豆吧。豌豆是我们日常生活中非常熟见的一种食材了。豌豆因为其丰富的营养还有价格的宜人，深受大家的欢迎。由于豆类的品种实在是太多了，大家有可能会混淆了几种豆类。那么，豌豆是黄豆吗?接下来小编将带...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟周末闲赋在家，突然好想念豌豆的味道，于是做了这份肉丁炒豌豆。切成丁的肉和爽脆的豌豆真的是绝配呀，豌豆不需要炒得太熟，保留住它翠绿欲滴的色泽，能让口感...

相信大家在日常生活中或多或少会碰上一些饮食上的问题。那么应该如何科学而又正确的了解呢?放心，有我们万能的本站小编，你就能得到答案。那我们今天的主题就是:儿童营养美食。各位小伙伴们，好好看，好好学，做好笔记哦！一、儿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：400瘦肉：100辅料干辣椒：1个油：适量盐：适量具体步骤1.蒜薹洗净摘段、肉切丝。2.热锅凉油煸炒肉丝。3.放入蒜薹煸炒。4.注入少量开水焖烧1分钟。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料年糕：100胡萝卜：50洋葱：50辅料葱：适量味精：适量白糖：适量油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.主辅料：年糕100g、胡萝卜50g、洋葱50g、葱姜。2.把主辅料切好备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟玉米深受人们的青睐，玉米主要分为甜玉米与糯米玉米两种，人们经常用玉米做食材煎焖煮炖熬出各种各样的美味佳肴，比较常见的有水煮玉米，炒玉米，玉米炖汤，还有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟[儿童美食]营养炒饭一道特色菜，煮熟的米饭，鸡蛋，猪肉和其他蔬菜，比如黄瓜，胡萝卜，玉米粒等等，一起翻炒至熟，就成了一道荤素搭配营养十足的美味，家里小朋友如果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕片：200苦瓜：100胡萝卜：50辅料盐：适量味精：适量水淀粉：适量油：适量葱：适量姜：适量白糖：适量具体步骤1.主辅料：藕片200g、胡萝卜50g、苦瓜100g、葱姜。2.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肠丁：100面条：200辅料大白菜：适量胡萝卜：半根油：1勺生抽：半勺盐：半小勺具体步骤1.面条放入锅内煮到9成熟2.蔬菜切碎，其实不拘泥什么蔬菜，什么蔬菜都可以...

“这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底...

豌豆苗大家都有吃过，但是豌豆苗要怎么才能吃的既健康又美味，就不是很了解了吧，我们家吃豌豆苗一般都是打汤，绿油油的豌豆苗看着就很有食欲，不知道你是怎么食用的呢，说道豌豆苗的营养价值，就要看我们下面的详细介绍啦豌豆苗的...

“我现住的地方买不到鲜豌豆角，网购了几斤鲜豌豆角！和儿子一起剥豆，分装成小袋子，冰箱冷冻保存，随吃随炒，豆子特别好熟，10分钟搞定一道下饭菜🌸🌸🌸”食材明细主料新鲜豌豆（200g）鸡胸肉（150g）辅料蒜（3瓣）调料盐（适量）白胡椒粉（2g）姜粉（1...

豌豆应该是我们非常熟悉的一种蔬菜，因为它鲜绿的外表确实很吸引人注意，而且豌豆的营养价值是很高的，今天咱么这边就来详细给大家介绍一下豌豆：豌豆的热量有多少？减肥适不适宜食用豌豆？豌豆的营养价值具体体现在哪些方面？豌豆...

豌豆作为一种广泛种植的农作物，遍布于大江南北的餐桌，使人们喜食的蔬菜之一。豌豆含有胡萝卜素、大量维生素C，膳食纤维以及一些微量元素。小小的豌豆却是有大大的营养价值，加上价格便宜，实在是食用的佳品。豌豆营养价值有...