关于黑豆排骨怎么做好吃的餐饮精选

“黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。本来想和猪蹄煮的，某人不在家吃，儿子又不怎么喜欢吃猪蹄，所以改用排骨咯。”食材明细主料黑豆（适量...

“各位朋友，要多吃黑五类食品哦，黑豆来咯”食材明细主料沙骨（三条）土凤爪（八个）黑豆（适量）辅料枸杞（一小把）姜片（五片）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆凤爪排骨汤的做法步骤1、切段洗净的沙排，量多少要看几个人喝...

食材明细主料排骨（适量）土豆（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）黑胡椒（2勺）蚝油（1勺）料酒（适量）生抽（1勺）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑烧排骨的做法步骤1、土豆去皮切块，排骨洗净备用。2、排骨放入压力锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将糙米与黑豆洗净后泡水，糙米要浸泡30分钟，黑豆要浸泡2小时。2.排骨可请店家代为剁成约4公分大小，取锅加水煮滚后将排骨汆烫2分钟后，捞起...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大黑豆：适量排骨：适量辅料盐：适量具体步骤1.将排骨与凉水一起下锅，大火煮开2.开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫3.然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲4.加入黑豆...

“藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都...

食材明细主料黑椒烤肉料（30克）排骨（500克）辅料油（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑椒排骨的做法步骤1、准备好原料。2、把排骨放入食品袋中。3、少留点入碗中加入少许的水和一勺油拌匀。4、食品袋扣起，用手揉匀，放置...

食材明细主料排骨（350克）毛豆（260克）黑木耳（5克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳毛豆烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）2、毛豆3、黑木耳（已泡发）4、干辣...

“收到大海边的黑蒜，除了即食以外，当然要做一个热菜尝尝啦。排骨中除了酱香以外，还渗独透着黑蒜的独特香味！吃小块黑蒜还有黑蒜天然的酸甜味。。。大家喜欢黑蒜的话可以试试这一道菜哦。。。”食材明细主料排骨（300g）黑蒜（适...

食材明细主料肋排（2条）辅料葱花（适量）阳江黑豆鼓（适量）蒜头（适量）调料李锦记黑椒汁（1勺）盐（适量）生粉（适量）花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑椒豆鼓蒸排骨的做法步骤1、豆鼓和蒜头剁碎备用。2、热锅将蒜末和豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时黑豆真的是我最喜欢的粗粮的，因为它真的很万能，既能治肾、肝、治高血压等等。因为它的蛋白质的含量是各种肉类的两倍多。用来和莴笋、排骨一起煲汤，香香的，糯...

食材明细主料黑豆（适量）排骨（适量）辅料话梅（数颗）干橙皮（适量）配料盐（适量）八角（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）蘑菇精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）黑豆排骨养生汤的做法步骤1、排骨洗净泡一下水中间换二个水。2、黑豆提前泡...

食材明细主料生地（适量）熟地（适量）排骨（适量）黑豆（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）生熟地黑豆炖排骨汤的做法步骤1、排骨斩块洗去血水，挤干水份备用。2、适量的生地，熟地，黑豆备用。3、将材料用清...

“莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，头发稀疏色黄而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食疗作用。”食材明细主料排骨（2支（约700克））莲藕（1节（约560克））黑豆（80克）辅料红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟平时都是很少有吃黑豆的，但是黑豆中所含有的营养又是挺高的，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。而排骨中的营养成分也...

“营养汤品。”食材明细主料排骨（适量）黑豆（适量）辅料姜（少许）药膳（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆炖排骨汤的做法步骤1、准备:排骨。2、黑豆，土茯苓，药膳。3、排骨焯水后洗干净，其他食材也洗干净，切2片姜...

“百年一遇的寒潮突击而来，最好的问候就是一碗黑豆莲藕排骨汤来的滋补。黑豆具有高蛋白、低热量，营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。莲藕富含维生素C和膳食纤维等营养成分，加上排骨，补血养...

“黑豆对年轻女性来说，有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧...

食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅...

食材明细主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已...

“喜欢黑椒酱，喜欢大口吃肉，喜欢小小土豆，喜欢它们在一起～～～”食材明细主料排骨（350g）土豆（250g）辅料金针菇（适量）西兰花（适量）生抽（三勺）盐（适量）蜂蜜（两勺）黑椒酱（三勺）番茄酱（一勺）花椒（十颗）蒜蓉（适量）姜末（适量）酱香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难...

“很爱喝汤，从小喝爸妈煲的汤长大。冬季多喝些滋补汤水还是很好的。但不是每人个都适合喝带药材的汤水，请根据自己的体质使用。”食材明细主料排骨（380g）黑豆（50g）党参（10g）当归（6g）干香菇（5朵）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道鲜美的排骨黑豆盅简单易做，初学者也可以做的呦。繁忙的工作结束闲暇的周末时间就在家做这道既滋阴润燥又美容的汤吧！黑豆中含有维生素E，可祛除色斑，排...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲藕黑豆焖排骨，不算很难制作的一道佳肴，虽然耗时长，但是可以一次炖很多的排骨供全家食用。鲜美的排骨加上脆嫩多汁的莲藕，配合料汁的香甜，这是一道很经典...

“生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。我家特别喜欢用高压锅，快速方便又省电。”食材明细主料排骨（500g）生地（50g）...