烤紫山药馍片的做法 烤紫山药馍片怎么做
“只要是烤馍片，就是给我妈做的。她用来当零食，每次快吃完了，就说“我的烤馍快没有了！”我就赶紧给做新的。这次我用紫山药来做的，保留山药颗粒，好看又好吃。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（十个）辅料紫山药（适量）调料食用油（适量）原...
烤馒头片烤馍片的做法 烤馒头片~烤馍片 烤馒头片烤馍片怎么做
“烤馍片儿时的味道，蒸馒头，烤起来，哈哈”食材明细主料馒头（适量）辅料烧烤料（适量）五香粉（适量）玉米油（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤馒头片烤馍片的做法步骤1、自己蒸的刀切馒头2、切片，两个硬币厚就可以3、然...
山药紫薯糕的做法 山药紫薯糕（简约无糖版） 山药紫薯糕怎么做
食材明细主料紫薯（1个）辅料山药（3段）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟（山药熟后去皮避免过敏）2、紫薯趁热掏成泥（喜欢甜的可以加糖掏）我不喜欢甜所以没加3、山...
紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做
“一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药汁（适量）调料白糖（20g）玉米淀粉（1小匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药花的做法步骤...
紫山药的功效，紫山药怎么吃好？
紫山药隶属于山药，由于其果肉是紫色的又被称作紫人参，从它的外号中你应该就能听出紫山药的营养价值十分的高，因为其还有大量的花青素也常常被用来做药材。那么紫山药到底有哪些功效呢，平时我们可以怎么吃好呢。赶紧一起看...
山药肉片的做法 山药肉片怎么做
“山约肉片，简单家常菜，虽然成品图拍的不怎么样样，但是味道还是行的。”食材明细主料猪肉（适量）山药（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）青椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药肉片的做法步骤1、食材2、内切丝，香...
烤馍片的做法 烤馍片怎么做
“用空气炸锅烤馍片非常方便问简单。烤出的馍片表面糊化均匀，易消化，养胃。现烤的馍片外层酥脆，内心软香，非常好吃，是一款非常好的早餐主食。”食材明细主料馒头（1个）辅料花生油（少许（可不放））原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
紫薯山药燕片米糊的做法 紫薯山药燕片米糊怎么做
“紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。春天多食五谷米糊，易吸收，口感好，对于不爱食用五谷的人群来说，这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）红枣（适...
椒盐烤馍片的做法 【学生族早餐】椒盐烤馍片 椒盐烤馍片怎么做
“这是一顿比较简单的早餐，头天晚上将大米和薏仁洗净放煲里，预设好时间，第二天早上就有粥吃了！早上只需要煎个鸡蛋烤个馒头片，孩子的早餐就搞定了，还是比较从容的！将椒盐粉换成孜然粉或者蛋奶液，那就是不同风味的烤馒头片啦！”...
紫薯山药泥的做法 紫薯山药泥怎么做
“蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步...
紫薯山药糕的做法 紫薯山药糕 优雅的美食 紫薯山药糕怎么做
食材明细主料紫薯（１８０克）山药（１２０克）辅料白豆沙（３０克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块，山药清洗干净后，直接切段和紫薯一块大火蒸，紫薯约蒸１５分钟，山药要蒸２５分钟。山药蒸熟后，去皮。（图１）2、冷却后的山...
糖紫山药的做法 糖紫山药怎么做
“紫色控又来了，紫山药又来了，我继续把紫山药发扬光大！”食材明细主料紫山药（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）辅料色拉油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖紫山药的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、先切片再切成菱形。3、锅...
焖紫山药的做法 焖紫山药怎么做
“紫山药，客家人餐桌上的常客，不用华丽的打扮，复杂的做法，简单的烹饪，体现它的本质。”食材明细主料紫山药（300克）辅料油（适量）盐（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖紫山药的做法步骤1、把紫山药洗净去皮...
秘制烤馍片的做法 秘制烤馍片 秘制烤馍片怎么做
“烤馍片鲜香酥脆，市售的烤馍片保质期太长，让人吃着不放心，想吃到健康放心又美味的秘制烤馍片就赶紧动手吧！”食材明细主料馒头（2个）辅料五香粉（适量）酱油（适量）玉米油（适量）糖粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秘制烤馍片...
紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做
“铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”...
紫山药汤的做法 紫山药汤怎么做
食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，...
紫薯山药汁的做法 紫薯山药汁怎么做
“两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个...
孜然烤馍馍片的做法 孜然烤香酥馍馍片 孜然烤馍馍片怎么做
“有一个人问邻居借了一只木桶，用那木桶装了两天的老酒，木桶送回来以后，主人凡把装到木桶里的，不论是啤酒呀，柠檬水呀，甚至是食物，只要装进去都发出老酒的味道，不止一年，主人尽力补救，蒸它，晾它，或者在木桶里放其它去味的东西，可还...
烤馍片的做法 电饼铛烤馍片 烤馍片怎么做
“很方便的烤馍片，不似炸的的馒头干那样油腻，却一样的香脆。如果喜欢，还可以撒上自已喜欢的调味料，啥孜然味、胡椒味、辣味，随你啦！”食材明细主料馒头（适量）辅料油（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤馍片的做法步骤1、...
烤山药片的做法 烤山药片怎么做
“山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品，这次换个花样烤着吃，来做个无添加的健康养生小零食！”食材明细主料山药（500克）原味（口味）烤（工...
麦馍山药粥的做法 麦馍山药粥怎么做
“咋一看名称可能觉得有点怪，往下细看你就会明白了。我用了全麦粉发酵，如蒸馒头一般做了全麦馍碗，用来盛装这款粥品，喝完了山药粥，碗是可以吃掉的。这样，早餐就不会觉得分量过少，营养还比较全面，一举两得。山药别名淮山、山薯...
山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做
食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山...
烤馍片的做法 深夜食堂烤馍片 烤馍片怎么做
食材明细主料馒头（1个）辅料生抽（1勺）蚝油（1勺）孜然粉（半勺）茴香粉（半勺）调料食用油（2勺）五香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤馍片的做法步骤1、馒头切片备用。2、调酱汁，生抽耗油茴香孜然粉，搅拌均匀。3、刷在馍片上。4、200℃10分...
烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做
食材明细主料铁杆山药（适量）辅料柠檬（适量）配料丘比蓝莓酱（适量）丘比沙拉酱香甜口味（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗，将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸...
蒸山药片的做法 蒸山药片怎么做
“山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱...