黑豆红豆糯米红糖粥的做法 黑豆红豆糯米红糖粥怎么做
食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）莲子（适量）黑糯米（适量）辅料红糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个...
黑米红豆红枣粥的做法 黑米红豆红枣粥怎么做
“黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料红豆（适量）花生米（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
黑米红糖糯米粥的做法 黑米红糖糯米粥怎么做
食材明细主料黑米（20克）糯米（60克）辅料红糖（2小勺）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红糖糯米粥的做法步骤1、前一夜将黑米、糯米洗净2、放入电饭煲里，加入4倍的水。3、选择好预约时间、点粥/汤项。4、次日早上想那时喝，...
红豆黑豆大米粥的做法 红豆黑豆大米粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）米饭（适量）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆，米饭准备好。2、红豆备好待用！3、黑豆，红豆洗干净与大米混合。4、倒入适量水，电饭煲一个半小时。5...
血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做
“食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯...
糯米红糖粥的做法 糯米红糖粥怎么做
“红枣补虚益气，养血安神，抗过敏，有维生素丸的美称。红糖水有助于产妇排出恶露。这款甜品还可以帮助产妇催乳下奶。”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糯米红糖粥的做法步骤1...
红豆黑米红枣粥的做法 红豆黑米红枣粥怎么做
“美容养颜，补气补血”食材明细主料黑米（少许）粳米（适量）辅料红薯（一个）红豆（少许）红枣（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米，粳米，红豆，红枣淘洗干净，红薯削皮切成小块，放入电压力锅...
糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做
食材明细主料糯米（适量）小黄米（适量）紫薯（适量）辅料红栆（适量）红豆（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分...
红豆黑米粥的做法 红豆黑米粥怎么做
“平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆（100g）黑米（90g）辅料黑枸杞（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米粥...
红豆糯米粥的做法 红豆糯米粥怎么做
“儿子这几天早餐想喝粥，所以今来一款：红豆糯米粥！软糯养胃，快捷方便！”食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆糯米粥的做法步骤1、红豆洗净备用。2、隔夜泡好，这样能缩短早晨煮粥的...
红枣黑糯米粥的做法 红枣黑糯米粥怎么做
“喜欢喝粥，更喜欢把粥煮得绵绵的、糯糯的，买了黑糯米，煲粥会比较绵软，加上红枣的香气，虽然材料简单，却也成就了一锅好粥。”食材明细主料黑糯米（1/2杯）大红枣（约6粒）辅料红糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑糯米粥...
胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法 胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做
“这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。”食材明细主料黑糯米（适量）红豆（适量）大米（适量）胚芽米（适量）藜麦（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法...
糯玉米红糖红豆年糕的做法 糯玉米红糖红豆年糕怎么做
“每逢春节吃年糕，这是传承了上千年的民俗，俗话说“年糕年糕，年年升高”，这种用糯米或粘米做成的食物，朴素，却寄托了人们一年更比一年好的美好愿望。红糖年糕是最常见的年糕之一，今天从市场买回湿的糯玉米粉，加入红豆、红糖、...
红糖红枣黑米粥的做法 红糖红枣黑米粥怎么做
“黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞...
红豆黑米枣粥的做法 红豆黑米枣粥怎么做
“今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好，用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好，营养翻倍，做法不难，将所有食材清洗干净放入破...
黑米红豆粥的做法 杂粮粥系列之黑米红豆粥 黑米红豆粥怎么做
“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）荞麦米（适量）玉米碴（适量）糯米（适量）大米（适量）红高粱（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺...
黑豆红豆糯米稀饭的做法 黑豆红豆糯米稀饭怎么做
食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）辅料糯米（适量）食用碱（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、红豆和黑豆也浸泡一下。4、豆子洗...
红豆糯米红枣粥的做法 补出好气色——红豆糯米红枣粥 红豆糯米红枣粥怎么做
“这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆糯米红枣粥的做法步骤...
黑糯米红枣粥的做法 黑糯米红枣粥怎么做
“在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣（5颗）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三...
蒲公英红豆糯米粥的做法 蒲公英花红豆糯米粥 蒲公英红豆糯米粥怎么做
“蒲公英--别称“黄花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。叶莲座状平铺，匙形或狭长倒卵形，边缘羽状浅裂或齿裂。冬末春初抽花茎，顶端生一头状花序，开黄色舌状花。果实成熟时形似一白色绒球，有毛的果实可随...
红芸豆黑米粥的做法 红芸豆黑米粥怎么做
“能减肥又能美容养颜的一款粥，这是我的最爱之一。减肥期间，就算不吃饭，只有喝一碗粥，既不会损伤身体，又能减肥，岂不是更好。”食材明细主料红芸豆（20克）黑米（20克）辅料糯米（20克）大米（20克）红豆（20克）绿豆（20克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗...
黑米红豆粥的做法 黑米红豆粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）糖桂花（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...
黑米糙米红豆粥的做法 黑米糙米红豆粥怎么做
“黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥，里面添加了糙米，红豆，红枣，糯米，不只是好喝，营养也是一流...
黑米红豆小米粥的做法 黑米红豆小米粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止...
红枣糯米黑豆豆浆的做法 红枣糯米黑豆豆浆怎么做
“中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持补肾阳，去寒邪。红枣可补益中气，温补脾胃。糯米营养丰富，可健脾暖胃，滋阴润肺。这款黑豆豆浆即可益气补血，养胃健脾，又可驱寒暖身。...