红糖红枣黑米粥的做法 红糖红枣黑米粥怎么做

“黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红糖红枣黑米粥的做法步骤

• 1、准备材料，糯米先用水泡2小时候

• 2、烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

• 3、煮的时候，红糖切碎

• 4、等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。

小窍门

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