关于清甜爽口的餐饮精选

“三伏已至，北京的气温直线上升，冰爽甜香的雪糕又成了小朋友的最爱。但是，我们一定要注意，孩子的脾胃本身就较成人的弱，所以冷饮尽量不要多吃，适可而止，尤其是三伏天，应该尽量避免少吃冷饮，特别是脾胃特别不好的孩子或成人，以免...

桂花的香气非常浓郁而持久，并且有丰富的营养物质。还有多种氨基酸、维生素、微量元素及花青素。用桂花来泡茶喝，让人觉得神清气爽，新鲜的桂花茶带有花朵原始的金黄色泽，花朵完整，气味清香扑鼻。桂花茶应存放于干燥、阴凉、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟相信各位亲们怎么想不到，吃完西瓜后剩下的表皮也可以烹饪出如此特色的美味西瓜皮：新鲜西瓜剩下的西瓜皮其实也富含我们人体维持机体正常运作所需的维生...

“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。其富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。尤其是过节期间饮...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:6分钟酸酸的柚子，粒粒饱满的颗粒，令人爽口那么柚子皮会带来怎么样的体验呢将柚子皮过水闷煮去涩酸，甜，耐人寻味又何尝不似人生百态而且柚子皮还具有丰富的维生...

“今年的夏季似乎来得早些，进入五月，北京的气温就开始持续攀高。以至于5月29日那天温度居然升到了41.1度。哇！真是好厉害哟！估计今年的夏季要受“煎熬”喽！在这样炎炎夏日，自己弄些爽口小菜给家人们降温解暑是非常必要的。...

“这是一款小编超级喜欢吃的。。夏天来了，美食胃口，来碗拌面，清凉爽口，回味无穷，每次小编都要吃多了吃撑了！”食材明细主料肉末（适量）洋葱（半个）红萝卜（半个）香菇（适量）面条（适量）辅料盐（适量）醋（可根据个人喜好）酱油（适量）风味豉酱（适量）蒜头...

山竹被称为“果中之后”，是一种营养丰富又非常美味的热带水果。它味道清甜，含有丰富维生素和矿物质。能够降热解燥降火气，所以在吃榴莲的时候建议和山竹搭配食用。因为其含有丰富的蛋山质，山竹对身体虚弱的人群也能起到很...

“白萝卜是冬季一款比较常见的时令蔬菜，常吃白萝卜是对人体健康大有裨益的。它的烹调手法有很多，煎、炒、炸、炖、酱、卤、蒸、焖等等等等。今天就做个佐粥小菜，清脆爽口的酱渍萝卜。调料可按自家口味调整”食材明细主料...

“清爽可口长瓜羹，老少兼宜。这是一道地道宁菠菜，婆婆教给我的，婆婆做过好几次，特别好吃，就学啦！！！特别简单，又美味，选购食材也方便哦~超赞~”食材明细主料长瓜（一根）豆瓣（200g）藕粉（少许）辅料葱（少许）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工...

食材明细主料白萝卜（一块）胡萝卜（半个）辅料盐（一勺）白糖（2勺）白醋（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜爽口萝卜条的做法步骤1、萝卜清洗干净。2、白萝卜，切条。3、胡萝卜切条。4、放盐。5、拌匀，腌2小时。6、腌好的萝卜，把...

“今天逛超市看到有做寿司的卷帘卖，忽然想吃寿司了，想到过两天正好有一个party，而且在美国又很流行，所以打算做些寿司在聚会上吃。下面让我来教你做吧！本来想做鱼子酱的，不过我看都不是很好，所以就没买。”食材明细主料胡萝...

“萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤，可凉拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。这道爽口清香萝卜苗不但能消暑还有很好的减肥功效哦。”食材明细主料萝卜苗（250克）辅料白醋（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（...

食材明细主料馄饨皮（适量）猪肉（500g）榨菜（适量）香菜（少许）香葱（200g）辅料鸡蛋（2个）生抽（适量）十三香（少许）盐（适量）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新爽口小馄饨的做法步骤1、猪后腿肉剁成肉丁2、肉馅中放入切好的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟白菜素面，做法比较清淡的一款面汤，特别适合身体不适，痊愈初期，多吃白菜素面能养好胃口。白菜素面，白菜口感清爽，面汤鲜甜，对于吃惯了大鱼大肉的，偶尔换换小清...

“春夏秋冬，都有时令蔬菜。吃时令蔬菜对身体好，夏天到了尝鲜小黄瓜吧。今天来一道清凉爽口的拍黄瓜，大家做起来。拉歌蒂尼。”食材明细主料小黄瓜（5根）花生米（150克）干辣椒（2个）香油（1汤匙）白糖（1勺）油（300ml）辅料蒜（3瓣）花椒（20克）香醋（1...

马蹄也就是荸荠，有“江南人参”之称，被誉为“地下雪梨”。雪梨马蹄银耳糖水是由雪梨、马蹄和银耳做主要原料，再配以冰糖、枸杞和红枣亨煮而成的一道甜品小吃，糖水清甜滋润，马蹄和雪梨清脆爽口，在炎炎夏日来一碗冰凉的雪梨马...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1分钟这道菜是回老家都会吃到的简单零嘴，即使是吃饱喝足，看到也想再吃一碗粥，清甜的爽口腌橄榄，餐桌上的必备，新鲜橄榄进行加工腌制，不仅方便保存，同时，腌过的橄榄...

“泡菜有各种各样的做法，所以有各色各样的口味，深受大家的欢迎。现在市场上萝卜大量上市，自己动手做这样一坛这样的泡菜，既可以品尝劳动成果，又避免了市场上粗制滥造对身体造成的伤害。”食材明细主料白萝卜（500g）胡萝卜（200g...

“春季，没胃口吃饭，消化不好。没关系，吃酸甜爽口萝卜，开胃好吃，助消化，还能养胃。白萝卜对消化和养胃具有非常好的作用。白醋、冰糖腌制，加一点点甜辣椒，酸甜爽口，让你胃口大开。”食材明细主料白萝卜（600克）白醋（300ml）辅料冰糖（5...

“在冬季的雾霾天里，来一道清肺菜很有必要。木耳富含植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将呼吸到人体内的污染物集中吸附并排出体外，净肠胃、养肺气、清肺管。与西葫芦搭配很清淡！话不多讲，请往下看喽😊”食材明细主料西葫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是妈妈最拿手的菜因为我和弟弟都特别喜欢吃“炒三宝”。我喜欢吃茄子弟弟喜欢吃豆角，因为这个妈妈就把豆角茄子加上凉瓜一起炒了，小时候没有什么“炒...

食材明细主料青萝卜（1个）辅料生抽（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）白醋（适量）白糖（适量）红椒（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜爽口脆萝卜的做法步骤1、青萝卜洗干净，削皮，切薄片。2、调汁（适量白醋，盐，白糖，鸡精，生...

“炎炎夏日，清蒸爽口豆腐实在是爽口”食材明细主料豆腐（一块）辅料西红柿（适量）酸泡菜水（适量）葱（适量）蒜末（适量）泡椒（适量）酸泡菜（适量）配料盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸爽口豆腐的做法步骤1、准备：豆腐、西...

“这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣，乘着新鲜劲儿，午饭便下厨炒咯！新鲜，环保，美味，营养~~”食材明细主料莴苣（2根）辅料红萝卜（几片）葱（几根）配料食用油（3勺）料酒（半勺）盐（半勺）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...