四季豆拌鱼片的做法 四季豆拌鱼片怎么做
“一条重八斤的青鱼，回家先分割分割，然后一点点儿吃掉它。分鱼对我来说不是问题，一条鱼能做好多个菜，自然要细分各个部位。切掉鱼头搭配酸菜和粉条可以做一个酸菜鱼头锅，片掉两片鱼肉，再将鱼肋大刺同肉一起片掉，这部分可以单...
蒜蓉肉片炒四季豆的做法 蒜蓉肉片炒四季豆怎么做
“时令蔬菜，大火爆炒，营养美味！”食材明细主料四季豆（适量）肉（适量）蒜瓣（几个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片炒四季豆的做法步骤1、四季豆去除头尾及老茎，洗净切成薄片备用，肉适量...
凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆无添加 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（随意）枸杞（数颗）生腰果（数颗）辅料香菇素肉酱（一大勺）亚麻籽油（一大勺）小麦胚芽粉（少许）玫瑰盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、我用的全是无添加的佐料配料佐料洒上去就是x宝有卖...
豆豉鲮鱼炒四季豆的做法 豆豉鲮鱼炒四季豆怎么做
“超级简单又美味的菜菜。”食材明细主料四季豆（1000g）豆豉鲮鱼（1罐(184g)）辅料蒜（3瓣）盐（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净。2、豆豉鲮鱼。3、蒜剁末。4、把豆豉鲮鱼和...
美味的四季豆炒鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟四季豆炒鱼片这道美食做需要的食材主要为四季豆、瘦肉。瘦肉选自上等新鲜的猪肉，不仅可以最大程度的保证肉质的鲜嫩同时营养也得到了较大保留。四季豆...
腊鱼炒四季豆的做法 腊鱼炒四季豆怎么做
“腊鱼带有独特的香味，味道咸鲜，肉质细嫩，风味十足，平常我们很多时候会将腊鱼蒸着吃，但是炒腊鱼或者烧腊鱼味道也不错。腊鱼含有一定的咸味，与清淡的素菜搭配在一起炒也非常合适，就如同今天的“腊鱼炒四季豆”，腊鱼咸鲜，四季豆...
香菇肉片炒四季豆的做法 香菇肉片炒四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（120）香菇（适量）肉（60g）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇肉片炒四季豆的做法步骤1、所有材料：四季豆、香菇泡发好对半切开，肉切片放盐、酱油、淀粉腌制，蒜末。2、锅中放油，爆...
肉片炒四季豆的做法 肉片炒四季豆怎么做
食材明细主料五花肉（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜蒜（适量）干辣（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒四季豆的做法步骤1、锅内加少许油，油热后下五花肉片翻炒。2、炒出肥油后放入姜蒜干辣椒炒香。3...
凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）油辣椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、四季豆洗净。2、蒸熟。3、取出放凉。4、切段码盘。5、大蒜捣碎。6、加入...
鱼香四季豆的做法 鱼香四季豆怎么做
“最下饭的一道菜，在我家餐桌上永远少不了的一道菜，简单好做，喜欢的看看：”食材明细主料四季豆（400克）彩椒（一个）辅料鱼香酱（1勺）鱼香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香四季豆的做法步骤1、准备四季豆洗净控干2、切丁3、锅里多...
四季豆炒鱿鱼的做法 四季豆炒鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）四季豆（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒鱿鱼的做法步骤1、四季豆撕去两头和老茎折成段，胡萝卜切片。2、鱿鱼处理干净，切片。3、锅中放水烧开，下入四...
茄汁鱿鱼四季豆的做法 茄汁章鱼四季豆 茄汁鱿鱼四季豆怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）辅料番茄（适量）四季豆（适量）配料姜（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）糖（适量）米醋（适量）玉米油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鱿鱼四季豆的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、锅中水煮开放...
酱拌油煸四季豆的做法 酱拌油煸四季豆怎么做
“四季豆虽然叫豆，但吃的却是它肥厚的外荚，家里妈妈种的四季豆开始收获了，于是隔三差五的妈妈都会送一些四季豆过来，四季豆肥厚脆爽，不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神，益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功...
四季豆炒鱼的做法 四季豆炒鱼怎么做
“四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。皖鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。一道简单的家常菜四季豆炒鱼，开胃，养颜。”食材明细主料四季豆（300克）皖...
凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：500辅料盐：3芝麻酱：30白芝麻：4豆瓣酱：10味精：3具体步骤1.将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净；2.放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水；3.大蒜剁成泥...
四季豆烧鱼酥的做法 四季豆烧鱼酥怎么做
食材明细主料四季豆（适量）鱼酥（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆烧鱼酥的做法步骤1、四季豆。2、鱼酥。3、锅中放入适量油烧热后放入四季豆煸炒。4、炒至变色后放入适量盐、...
家常四季豆炒鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟由四季豆和鱼片不同的调味料制作而成的四季豆炒鱼片。鱼片提供蛋白质和能量的是，另外，新鲜味美。其中四季豆让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜...
四季豆肉片烧粉丝的做法 四季豆肉片烧粉丝怎么做
“四季豆不容易烂，煮时间长了颜色不好看。先用油炸熟，稍微再煮一会儿就熟了，颜色靓丽好看”食材明细主料四季豆（适量）粉丝（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）生抽（适量）老抽（几滴）盐（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做
“或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四...
凉拌四季豆的做法 【夏日小凉菜】—凉拌四季豆 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（200克）辅料蒜泥酱（1大勺）盐（1/4小勺）鸡精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蚝油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、准备四季豆。2、折成段后洗净后入开水锅焯熟。3、...
好吃的四季豆炒鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果你想换个口味烹饪，大家可以适量吃点四季豆炒鱼片，营养又易消化。其中鱼片的营养十分丰富，口感爽滑，四季豆可以制作成各种不同的菜肴，与此同时，它的口感...
拌四季豆的做法 拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（250g）辅料盐（适量）大蒜（适量）配料油（适量）香麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌四季豆的做法步骤1、将豆子洗净，切好2、坐锅，锅里放入适量的水烧开3、将豆子放入锅里煮熟4、在调味盆里加入盐、香麻...
橄榄菜四季豆拌面的做法 橄榄菜四季豆拌面怎么做
“请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料猪肉末（250g）四季豆（200g）橄榄菜...
沙拉酱拌土豆四季豆的做法 沙拉酱拌土豆四季豆怎么做
“说实在的这道菜卖相不好๑•́₃•̀๑，但美味是真实的，只要是喜欢沙拉酱的人都觉得好吃哦！喜欢的朋友们可以动手试试哦！”食材明细主料土豆（5个）四季豆（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...
四季豆炒肉片的做法 四季豆炒肉片怎么做
食材明细主料四季豆（适量）肉片（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒肉片的做法步骤1、提前准备材料待用！四季豆去蒂，大蒜去皮切片，肉切片。2、油锅烧热，倒入玉米油，...