关于懒人早餐‖10分钟就能做好‖手残党必备早的餐饮精选

“今天懒得做早餐，就用前几天妈妈从老家拿来的灌肠，肉丸，虾和鸡蛋做了一碗方便面乱炖，超级简单好吃，十分钟就能做好是手残党和懒人必备的早餐。”食材明细主料方便面（一包）灌肠（半根）肉丸（适量）鸡蛋（一个）辅料调料（适量）葱末（适量）番茄...

“前几天家里买的胡萝卜放了好几天放的焉了，但家常做法又吃够了，今天就用来做一道简单快手早餐必备的小咸菜”食材明细主料胡萝卜（3根）辅料生抽（1匙）陈醋（2匙）白糖（2匙）辣椒面（1勺）香菜段（适量）香油（几滴）食用盐（2把）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌...

“特点：简便、营养丰富，可作正餐、夜宵，不放粉丝可作正餐的汤。为啥用砂锅？显得高级呗”食材明细主料虾仁（适量）辅料白菜（适量）粉丝（适量）葱（一根）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）懒人10分钟做菜的做法步骤1...

蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物，早上简单做一份一人食的蒸蛋，营养健康又美味，节省时间，是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液，只需简单加食用油，食盐调味即可。烧一锅清水，水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作，即使...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量牛奶：适量面粉：适量辅料盐：适量具体步骤1.所有的东西都切碎：火腿、海苔原则就是，你喜欢吃啥就往里加啥，家里有啥就往里加啥。没有特定要求2.两杯面...

“作为土生土长的北方人，我早上有喝粥的习惯。一碗热腾腾的粥下肚，一天充满正能量。”食材明细主料大米（200g）松花蛋（3个）辅料味精（少量）香油（几滴）盐（1匙）玉米淀粉（2匙）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐养生粥的做法步骤1、所...

“早上就一个字！快！”食材明细主料飞饼（适量）鸡蛋（适量）肠（适量）辅料酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐手抓饼的做法步骤1、煎飞饼的时候忘记拍照了。直接放不粘锅。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘锅直...

“有的时候是不是抱怨自己没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一夜的睡眠休息，但还是感觉睡不够觉，所以能起多晚就多晚，至于做早餐那更是一件奢侈的事情。有的时候是不是太抱怨没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一晚上...

“冰箱里面经常备有饺子，想吃的时候，煎或着煮一下就可以吃啦，特别快手。”食材明细主料饺子（适量）辅料油（适量）醋（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐快手煎饺子的做法步骤1、这是孩子奶奶包好的，放入冰箱。2、想吃...

食材明细主料成品手抓饼饼坯（一张）火腿片（适量）西生菜（一片）鸡蛋（一个）辅料椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐手抓饼的做法步骤1、炉灶开小火，饼丕直接放入不粘锅，不需要放油，周围煎火腿片。2、饼丕翻面，煎到变透...

“嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色...

对于减肥期的人群来说，每次最烦恼的事情就是吃什么，饭前都要仔仔细细的研究一边食物的卡路里含量。其实人体只要摄入了所需要的蛋白质和维生素就会产生饱腹感，科学的饮食搭配适当的运动才能达到减肥的效果，今天就介绍一款...

“早餐是一天的能量，每天都要给孩子做不同的早餐其实很头疼，吃的次数多了就不喜欢了。水果每天吃一点，营养健康。”食材明细主料吐司（5片）火腿（适量）鸡蛋（1个）凤梨（半个）辅料盐（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早...

“一天之计在于晨，早餐要吃的好，又有营养。像我喜欢睡懒觉的亲们，早餐几乎都靠外面买来吃。今天做的面条，又快又有营养，……妈妈再也不用担心我的早餐了！”食材明细主料包装面条（150克）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）辣椒酱汤汁（2匙）辅料油（适...

“如果家里没有什么存菜，早餐又不想去外面吃，今天就和大家分享一道快手早餐的做法，只需10来分钟就能解决一家人的早餐，孩子也非常喜欢。”食材明细主料面粉（半碗）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）黑芝麻（10g）植物油（8g）原味（口味）煎（工艺）十分...

食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：够自己吃的量油菜（或任何其他绿叶菜）：够自己吃的量鸡肉（猪肉，牛肉也可以）：够自己吃的量辅料鸡蛋：1个大蒜：2瓣生抽：1.5汤匙老抽：1/2汤匙淀粉：1/4汤匙油：2汤匙料...

食材明细主料白面（适量）辅料鸡蛋（适量）香蕉（适量）芹菜叶（适量）牛奶（适量）配料盐（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉饼的做法步骤1、准备食材，香蕉，牛奶，鸡蛋，普通白面。2、香蕉去皮切块，放入搅拌机。3、放入鸡蛋。4、放入牛奶...

“一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料手抓饼面饼（2片）热狗（1条）鸡蛋（1个）培根（1片）生菜（几片）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）手残党之手抓饼的做法步骤1、某宝上买的手抓饼面饼🌝。2...

“最近孩子放假了，我们不用早上5点多起床了，但长年养成的不睡懒觉的习惯使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以开始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐举个例子，希望能给忙碌的你提供一些思路。”食材明细主料花卷（1个）鸡蛋...

“没有时间做早餐，简单！只要一分钟，早餐粥搞定！”食材明细主料速食燕麦（3勺）豆浆粉（1个）辅料热水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水，闷3分钟即...

“今天买了个冬瓜，老公和宝宝吵着要喝疙瘩汤，那就用买了的冬瓜做个简单好喝的冬瓜汤吧。”食材明细主料冬瓜（半个）鸡蛋（2个）面粉（2勺）辅料葱（适量）盐（1匙）姜末（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜汤的做法步骤1、所有食材准备好，冬瓜洗净取1/...

“自己做的健康吃着放心这就是最好的！”食材明细主料切片面包（3块）辅料鸡蛋（2个）生菜（2片）培根（2片）沙拉酱（适量）花生酱（适量）甜香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐的做法步骤1、平底锅不放油，放入面包烘干。2、煎蛋两个备用...

“每天看见朋友们晒早餐，都觉得特别佩服，一大早弄得如此丰盛，真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛，早餐都比较随便，有时候起不来，经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是简单又省时类的...

“提起那些制作起来简单快手，品尝起来爽口美味的营养早餐，三明治一定会名列前茅吧！仅仅需要一些简单常见的食材，稍微动几下手指头就可以完成，厨房小白也可以做的很好，还可以根据自己的口味随意搭配，简直是懒人的福音。今天分...