番薯叶菜馍的做法 番薯叶菜馍怎么做
“一种地方特色小吃，流行于中原地区的一种美食。洗净的番薯叶控干水分，擀好两张薄饼，把番薯叶摊放在一张饼上，再用另一张饼盖住，把周边压紧，活脱脱一个大大的菜包子，放入烙饼锅中，小火慢㸆，待下面起花，大翻身再将另一面烙熟，夹在...
青炒番薯叶的做法 青炒番薯叶怎么做
“番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”食材明细主料番薯叶（400克）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒番薯叶的做法步骤1、准备好一把番薯叶...
蒜炒番薯叶的做法 蒜炒番薯叶怎么做
“老家后院种番薯叶，所以从小吃的最多的菜就是番薯叶，可以用南乳炒，也可以用炸酱炒，不管用什么调味品，番薯叶都一样的软香好吃。番薯宽肠通便，凉血清热，有效改善便秘，番薯叶也是。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（适量）调料盐...
芹菜叶馍花菜的做法 芹菜叶馍花菜怎么做
“炒芹菜经常会扔到芹菜叶，有些浪费，做成馍花菜，既是主食又是低脂饮食。”食材明细主料芹菜叶（6斤完整芹菜的叶子）辅料馍馍（3个）玉米面（3勺）调料盐（2匙）十三香（1匙）蒜（1整个）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜叶馍花菜...
番薯叶汤的做法 番薯叶汤怎么做
食材明细主料番薯叶（半斤）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开，放适量油，盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
瘦肉番薯叶汤的做法 瘦肉番薯叶汤怎么做
“红薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口。在香港乃至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。今天我用番薯叶做了一道简简单单的汤。”食材明细主料猪瘦肉（300克）番薯叶（200克）姜（两片）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味...
蒜泥番薯叶的做法 蒜泥番薯叶怎么做
“夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯叶””食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥番薯叶的做法步骤1、自家菜园摘的番薯叶2、把番薯叶梗和叶子摘洗分开，蒜...
腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做
“现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做...
炝炒番薯叶的做法 炝炒番薯叶怎么做
“番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分...
清炒番薯叶的做法 清炒番薯叶怎么做
“番薯叶有改善便秘，补充钙质，控制高血压等作用。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶用淡盐水浸泡10分钟左右，然后冲洗干净，沥干...
清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做
“番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“...
蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做
“有机番薯叶，有点小贵。不过，真的很好吃，家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油，加...
蒜头炒番薯叶的做法 蒜头炒番薯叶怎么做
“番薯叶，改善便秘，净化血液，预防高血圧。”食材明细主料番薯叶（400克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（4粒）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜头炒番薯叶的做法步骤1、把番薯叶整好。2、蒜拍碎去衣。3、整净后的番薯叶放入水中浸泡...
蒜香番薯叶的做法 蒜香番薯叶怎么做
食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶...
翠炒番薯叶的做法 翠炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜（两瓣）配料盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠炒番薯叶的做法步骤1、做法非常简单：热锅热油，放两瓣蒜头起锅，把刚洗好的番薯叶倒进锅里，不用急着翻炒，先盖上锅盖2、两三分钟之久后...
番薯叶的做法 番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）调料盐（少量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、热油放番薯叶。3、翻炒。4、炒熟调味。5、成品。...
白灼番薯叶的做法 白灼番薯叶怎么做
“自己种的番薯叶，这段时间总下雨，长得非常嫩，油盐水一烫，鲜嫩好吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼番薯叶的做法步骤1、摘洗干净的番薯叶。2、蒜头，拍一拍。...
蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做
“菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、...
家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做
“小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
蒜蓉炒番薯叶的做法 蒜蓉炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜蓉（适量）调料猪油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶摘出嫩叶备用。2、将摘好的番薯叶泡洗干净备用。3、蒜头拍扁剁碎。4、锅中适量猪油，放入蒜蓉...
蒸红薯叶馍的做法 蒸红薯叶馍怎么做
“红薯叶具有非常强的增强免疫力的作用，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲症的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（适量...
辣炒番薯叶的做法 辣炒番薯叶怎么做
“番薯叶春天在我家出镜率超高哈。”食材明细主料番薯叶（半斤）辅料小米辣（一个）蒜瓣（两个）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒番薯叶的做法步骤1、烧水。2、水开放少量盐，番薯叶不变色，放番薯叶烫...
上汤番薯叶的做法 上汤番薯叶怎么做
“研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”食材明细主料番薯叶（1...
炒番薯叶的做法 炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（150g）辅料水（20毫升）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒番薯叶的做法步骤1、热油放番薯叶。2、炒熟调味。3、成品。...
红薯叶发面馍的做法 红薯叶发面馍怎么做
“红薯叶，怎么做都好吃。以往，都蒸死面的，今天，蒸成红薯叶发面馍。蘸着蒜汁儿，喧软好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯叶发面馍的做法步骤1、红薯叶淘洗干...