关于高原紫薯汁怎么做好吃的餐饮精选

“紫薯汁可以抗氧化、抗突变、保肝的作用，真是款好产品想知道怎么操作，可要好好看哦！”食材明细主料高原紫薯汁（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（10秒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高原紫薯汁的做法步骤1、取出一罐...

紫薯和红薯一样都是非常常见的薯类食材，不过紫薯的营养物质相对于红薯来说要高一些。紫薯属于杂粮类的，紫薯可以直接煮熟食用也可以做成其他甜食小吃来食用，也有很多朋友直接食用紫薯来减肥，有人问紫薯热量高吗？紫薯怎样制...

“妈妈回了家乡一趟，临走时亲戚从地里挖了好多滴紫番薯送给妈妈，哇！！爽呆了这下可以吃个饱了··自己种的就是不一样，看·那颜色、那口感··真的难以形容，很紫很粘呢！！”食材明细主料紫番薯（5条）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分...

生活中总是充满了酸甜苦乐，其实何止是生活，美食也是酸甜苦乐样样有，很多人都比较喜欢吃甜食，据说吃甜的可以使得心情变美，但是有一个缺陷就是，甜食容易使人发胖，在心情美丽和发胖之间你会选择什么呢?今天要了解的就是甜甜的...

食材明细主料紫薯（适量）糯米饭（少许）辅料猕猴桃（3个）芒果（1个）苹果（1个）配料糖桂花（1茶匙）蜂蜜（2茶匙）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁紫薯糕的做法步骤1、准备好水果。2、准备半碗糯米饭。3、紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压...

食材明细主料面粉（600克）椰汁（280克）紫薯（2个）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰汁紫薯馒头的做法步骤1、紫薯蒸熟；2、紫薯压碎入面包机；3、倒入新鲜椰汁；4、加入面粉、酵母搅拌成絮状；5、入面包机揉约10分钟，揉成...

食材明细主料紫薯（适量）浓缩橙汁（适量）辅料白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橙汁紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切片。2、上锅蒸熟。3、加白糖。4、压成泥。5、加入适量牛奶搅拌均匀。6、装入裱花袋。...

“玉米和紫薯搭配到一起。两种杂粮搭配到一起。紫薯弥补了玉米汁不太甜的口感，也省的放糖，喝起来更健康营养。”食材明细主料玉米（一颗）辅料紫薯（中等大小一个）配料水（豆浆机允许范围内）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制青汁高逼格蛋黄酥——青汁紫薯蛋黄酥，超级好吃，酥的直掉渣，对于蛋黄酥控的你，绝对是个诱惑！主料中筋面粉：220g龙博士大麦若叶青汁：12g紫薯泥：300g鸭蛋黄：12...

“春天爱上吃甜食，用微波炉做的快速甜食。放入便当里，打包带走，即好看又好吃。”食材明细主料紫薯（150g）面粉（20g）糯米粉（20g）辅料蜂蜜（适量）椰蓉（适量）黑加仑葡萄干（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁紫薯丸子的做法步骤...

“冬天天天吃点紫薯，不是煮就是烤腻不腻，偶尔手痒玩点好玩的吧紫薯煮熟加糯米粉揉成面团，包上豆沙捏成紫薯的形状，刷个蛋液，空气炸锅炸炸烤箱烤烤，像不像紫薯？嘿嘿，骗了多少人”食材明细主料紫薯（4个）糯米粉（4汤匙）辅料豆沙（300克）...

“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病具有预防和治疗作用。被誉为七大营养素之一。这款原生态的紫薯泥会带给你前所未有的口感，制作非常简单，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料紫薯：半个辅料水：一杯白糖：两三勺具体步骤1.紫薯半个，上锅蒸熟，用勺子去皮2.勺子刮下来的果肉3.放入榨汁机，加上少许的水，榨4.紫薯泥就完成啦5.冲一碗宝宝米...

“做了几次粽子后，发现原味的最好吃，料越多越没粽子味，全家一致通过再做一次原味粽子，家里紫薯，一则是紫薯的确好吃又营养，二则粽子还是要打扮一下。”食材明细主料糯米（500g）紫薯（1个）辅料粽叶（适量）配料花生油（1勺）原味（口味）煮（工艺...

“冬天是否嘴巴根本停不下来，总想找零食。去了一趟超市，想买紫薯干吃，一看，这么贵，还有防腐剂。于是转战到菜市场买紫薯，自己做紫薯干。自己做的紫薯干非常健康、绿色的零食。”食材明细主料紫薯（500克）辅料糖粉（30克）甜味（口味）...

紫薯是一个营养很丰富的杂粮，平时的时候我们都是将紫薯直接拿来蒸着吃的，这样吃既简单又方便，而且也很美味。但大家可能不知道，紫薯还有其他很多的做法，这些做法做出来的紫薯，味道会更加独特，很适合我们尝鲜的时候食用，那么紫...

“紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯对人体好处多多，但是不能贪吃，要适量哦！1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：100面粉：200辅料油：适量具体步骤1.蒸好的紫薯2.削皮擀成泥状和成团状3.和好的面团醒一会儿4.取一块白面中间放一块紫薯面团5.包上擀开6.刷上植...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：1～2个糯米粉：适量辅料糖：少许牛奶：适量面包糠（可有可无）：少许油：适量具体步骤1.烤或者蒸熟一个紫薯（煮也可以只是没有烤或蒸的香甜），大头是烤的，如果蒸的...

“减肥必备！”食材明细主料紫薯（一个）香蕉（一个）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉汁的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，放入破壁机中2、香蕉去皮切段放入破壁机中3、加入适量的水，按果汁键4、紫薯和香蕉混合一...

“不知道从什么时候起，开始爱上紫薯浪漫迷人的紫色……迷人的紫薯，融入香浓的椰汁，加上爽滑的口感，甜品控们~~~还在等什么呢？动动手，在炎炎的夏日给家人和自己送上清凉香甜的椰汁紫薯西米露吧！”食材明细主料西米（20克）紫薯（1个...

“两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：3根大米：2杯辅料水：适量具体步骤1.将紫薯表面的泥土洗净2.紫薯去皮3.紫薯切丁4.热锅放入适量清水5.淘米洗净6.水开后倒入紫薯和大米煮至熟透即...

“自制青汁高逼格蛋黄酥——青汁紫薯蛋黄酥，超级好吃，酥的直掉渣，对于蛋黄酥控的你，绝对是个诱惑！”食材明细主料中筋面粉（220g）大麦若叶青汁（12g）紫薯泥（300g）鸭蛋黄（12个）辅料糖粉（20g）油（80g）白酒（10g）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难...

“还是紫薯丸，我多做了些冻在冰箱了。炸、煮都好吃，配上西米口味更加。这组照片是没加西米的，加了西米没拍。本人觉得加西米的好吃，而且孩子也喜欢。”食材明细主料紫薯（150g）糯米（150g）辅料椰汁（1罐）牛奶（适量）配料糖（20g）甜味（口味...