关于绿豆的餐饮精选

食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）糯米（100克）大枣（4枚）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米大枣粥的做法步骤1、1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净，泡半小时。2、2、把糯米、绿豆、薏米、大枣放入电...

“绿豆腐竹煲乳鸽，清火、解毒、消暑，是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴，改善失眠多梦及精神恍忽等现象，还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变。绿豆具有解毒、...

食材明细主料澄粉（50克）糯米粉（90克）粟粉（10克）牛奶（180ml）白糖（适量）植物油（10ml）去皮绿豆（250克）油（适量）辅料糕粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆蓉冰皮月饼的做法步骤1、去皮绿豆洗净泡过夜，放入电饭煲内，加适量水（刚浸过...

食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入...

食材明细主料面粉（100克）玉米油（30克）糖（15）水（50）辅料面粉（60克）玉米油（25克）绿豆馅（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）绿豆饼的做法步骤1、水油面原料混合，和成光滑面团。2、油酥面混合，和成光滑面团。3、水油面团分成每个12...

“这是坨坨妈参加主题赛的最后一道菜，希望各位朋友一如既住的支持我，有空来投上一票吧！谢谢！”食材明细主料排骨（1000克）绿豆（200克）辅料生姜（30克）配料盐（适量）油（100克）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆排骨汤的做法步骤1、...

“烤的和油炸的两种，看自己爱吃什么样的！自己动手，卫生放心”食材明细主料绿豆（500克）好吃点早茶饼（400克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）白糖（20克）淀粉（3克）面粉（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）神级（难度）清爽绿豆饼的做法步骤1、准备好食材（绿...

食材明细主料绿豆凉粉（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）花椒面（适量）香油（适量）花椒油（适量）红油辣椒（适量）芝麻油（适量）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣红油绿豆凉粉的做法步...

食材明细主料糯米粉（适量）大米粉（适量）绿豆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆糯米糕的做法步骤1、绿豆洗净，放锅里煮熟2、糯米粉3、大米粉4、把绿豆压成泥，加糖调均匀5、糯米粉和大米粉加糖加水和一和6、...

“时间过的太快了，粽子是提前做的，老是到过了节日帖子还没发上去，不好意思，又要让大家见笑了，做事太慢！！呵呵！看成品吧！”食材明细主料糯米（适量）绿豆（适量）香菇（适量）花生（适量）辅料五花肉（适量）粽叶（适量）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒...

食材明细主料绿豆（适量）辅料牛奶（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制绿豆冰糕的做法步骤1、绿豆。2、绿豆放入高压锅。3、绿豆开花后料理机打成泥状。4、.....5、然后入锅加牛奶，冰糖小火文煮即可。...

“菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综...

食材明细主料绿豆（适量）黄糖片（适量）辅料新鲜橙皮（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙皮绿豆糖水的做法步骤1、准备绿豆并清洗干净。2、将绿豆放入砂锅大火烧开十分钟然后熄火焖二十分钟就看到已经裂开的绿豆。3、准...

“红枣可补中益气，养血安神，缓和药性。绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神，消暑凉血。”食材明细主料红枣干（30克）绿豆（50克）黄豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆豆浆的做法...

食材明细主料糯米（适量）绿豆（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）绿豆猪肉粽子的做法步骤1、糯米加绿豆合匀。2、用清水淘洗数遍，淘洗好的糯米沥干水加点盐和食有碱合匀待用。3、猪肉清洗切...

食材明细主料花生米（40克）绿豆（40克）小米（50克）辅料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆、小米、糯米。2、花生米提前8小时泡发。3、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4、泡发...

食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入...

“今天我做的仙草冰，有解毒，清凉，当然还有减肥的效果，如果你有长青春痘，一样能帮你消灭掉！很简单的做法，很冰凉，很好喝！”食材明细主料绿豆（一碗）薏仁（一碗）辅料冰块（适量）配料仙草蜜（一罐）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）仙草绿豆...

“绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。夏天高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮...

食材明细主料绿豆（适量）花生米（适量）黄豆（适量）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生豆浆的做法步骤1、备绿豆，黄豆，花生米各少许。2、用清水淘洗，放进豆浆机里加适量的清水，按豆浆机的要求加水。3、调至干湿...

“绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。煮绿豆汤剩下的绿豆焖饭还是蛮好吃的。”食材明细主料大米...

食材明细主料绿豆（适量）米粉（适量）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）普通（难度）绿豆饵块的做法步骤1、米粉。2、绿豆粉。烤熟。3、米粉与绿豆粉用水拌匀，蒸熟，压成片状。4、用炉火烧烤食用,或夹、蘸甜酱、肉酱等。...

“红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。原食谱是将食材煎熟成粥，但...

食材明细主料萝卜（一根）绿豆粉（三两）面粉（六两）虾皮（一两）辅料葱（适量）豆芽瓣（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）干馒头（适量）配料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆丸子的做法步骤1、1：将虾皮（这次我妈妈用的是鲜...

食材明细主料冬瓜（300克）绿豆（100克）辅料鸡汤（一大碗）配料葱（2根）姜（小块）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜保健汤的做法步骤1、1、绿豆提前泡一晚，淘洗干净。姜洗净切片，葱洗净打成结。2、2、汤锅置火上，放入鸡汤...