关于沙瓜的餐饮精选

食材明细主料沙瓜（一条）辅料蒜瓣（适量）花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）清炒沙瓜的做法步骤1、沙瓜一条。2、沙瓜去皮切薄厚适中，蒜瓣拍好，备用。3、热油锅，放沙瓜炒软，放蒜瓣，放少量清水，炒熟放适量盐，蚝油翻炒均匀，装...

食材明细主料咸蛋黄（适量）南瓜（适量）辅料生粉（适量）调料盐（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙南瓜的做法步骤1、南瓜切条。2、加入适量盐出水。3、咸蛋黄。4、压散。5、加入适量生粉。6、炸三分钟取出。7、留少许底...

食材明细主料红豆（适量）清水（适量）辅料冰糖（适量）南瓜（适量）糯米粉（适量）面粉（适量）白糖（适量）食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙饼的做法步骤1、红豆洗净，泡三个小时，带泡红豆的水一起上锅大火熬开。2、小火熬至红...

“夏天少不了爽口清甜的西瓜，买了半个麒麟瓜，配上沙拉酱。放冰箱冻一冻，清凉夏日必备水果。”食材明细主料西瓜（半个）辅料沙拉酱（15g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜沙拉的做法步骤1、选脆口清甜的麒麟瓜，提前放入冰...

“這道菜式必須收藏😉只要4個步驟，15分鐘就可以輕鬆做出一道色香味美的金沙南瓜🤩快動手吧👍”食材明细主料南瓜（1圈）辅料咸蛋黃（2个）香菜（1小把）杞子（10颗）调料（可以按照自己喜歡口味來調）香油（1小勺）甜醬油（1小勺）咸甜（口味）蒸（工艺）廿...

“炎炎夏日想吃冰沙可是对色素食品添加剂又惧又怕？吼吼自己动手做美味的冰沙吧”食材明细主料甜瓜（1颗）鲜奶（1袋）辅料草莓酱（适量）蜜枣（适量）糖（适量）红豆沙（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香瓜冰沙的做法步骤1、准备一...

“海南牛奶木瓜，清甜可口，配上沙拉酱有点仪式感。其实削皮直接吃也很不错，哈哈😄”食材明细主料木瓜（1个）辅料沙拉酱（30g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜沙拉的做法步骤1、准备一个木瓜和沙拉酱。2、需要一把水果刀和...

“西瓜冰沙”食材明细主料西瓜（适量）牛奶（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）冷冻（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西瓜冰沙的做法步骤1、将西瓜切块并手工压汁。2、将其过滤，留下西瓜汁。3、加入牛奶，搅拌均匀，牛奶可根据自己的喜好来定。4、...

“炎热的天气，有西瓜的陪伴，才能感受到这个夏季的冰凉。西瓜冰--自己在家也能做好的甜品。”食材明细主料西瓜（半个）辅料薄荷叶（1片）甜味（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西瓜沙冰的做法步骤1、把西瓜切开块状，用牙签去掉西瓜籽...

“木瓜具有健脾、通乳等功效。用香蕉搭配各种水果换法儿的吃”食材明细主料木瓜（1个）辅料香蕉（1根）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜冰沙的做法步骤1、木瓜切片或切块。冰冻2、香蕉切片，冰冻（放根香蕉口感会更细腻）3...

“本人特别喜欢用南瓜来做小点心，它的颜色经常会给我带来意外的惊喜。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。调节胰...

食材明细主料小青瓜（2根）哈密瓜（1块）辅料沙拉酱（适量）糖桂花（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花沙拉瓜瓜的做法步骤1、食材：哈密瓜、小青瓜（已清洗）、沙拉酱、糖桂花2、将已清洗好的小青瓜放在案板上切成片，待用。3、接...

选成熟的瓜。成熟的瓜又沙又甜。1、看整体。瓜体均匀圆润。2、掂重量。用手掂西瓜，熟瓜是空飘感的，而生瓜是下沉感。3、听声音。用手轻轻拍打如果是砰砰响，声音比较闷的是熟瓜；如果是叩叩响，声音比较清脆的是生瓜。4、看瓜...

“菜园架子上的苦瓜硕果累累，今天用新鲜苦瓜做个新菜，咸蛋黄焗苦瓜，色泽艳丽，夏天吃了败火。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料咸蛋黄（8个）调料橄榄油（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金沙苦瓜的做法步骤1、准备食材。2、苦瓜对...

“万圣节小吃。。”食材明细主料小南瓜（鳄梨）辅料黄瓜（适量）配料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜沙拉的做法步骤1、小南瓜半个或者4分之1个。。蒸熟2、切开去核（台湾的同学喊这个叫洛梨）。到最近才知道叫鳄...

“西瓜是夏季主要的消暑果品，果瓤脆嫩，味甜多汁含有丰富的矿物盐和多种维生素，用西瓜做沙冰，淡淡西瓜香加上冰沙的清凉口感，晶莹的粉红色，状如雪泥，吃上一口会爽到心里。西瓜冰沙的做法很简单，一学就会哦，还不赶快来尝试！”食材...

食材明细主料南瓜（一个）红豆（适量）白糖（适量）清水（适量）糯米粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜豆沙饼的做法步骤1、红豆先浸泡几个小时，看起来有点涨大并且起皮的时候就好了。2、倒到漏水的不锈钢篮子中清洗，洗掉有可...

“简简单单的爽口沙拉。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（30克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜沙拉的做法步骤1、主辅料：黄瓜、沙拉酱2、把黄瓜洗净，拍碎3、将其装入盘中4、放入沙拉酱5、翻拌均匀，即可上桌品味小窍...

“沙拉大家吃过不少，大多吃起来都大同小异，今天给大家推荐一个特殊的沙拉，属于马尔代夫的特色菜，马尔代夫南瓜沙拉。”食材明细主料南瓜（1个）洋葱（1个）西红柿（1个）吞拿鱼（少许）辅料椰子碎（适量）香菜（适量）盐（适量）葱（适量）小青柑（1个）甜味（口...

“反沙地瓜是潮汕地区传统名点，属潮州菜。而“反沙”又名“返沙”，是潮菜的一种烹调方法。其中以反沙香芋与反沙地瓜最为常见，也最为出名。具有皮脆肉香等特点”食材明细主料红薯（2个）辅料食用油（适量）白糖（适量）水（适量）甜味（口...

食材明细主料巴沙鱼（一条）黑葡萄（适量）圣女果（几个）黄瓜（小半根）辅料香草（少许）大蒜（几片）调料胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜巴沙鱼沙拉的做法步骤1、成品图来一张，减肥菜谱，我的最爱！2、巴沙鱼洗干净切断。...

食材明细主料南瓜（适量）红豆沙（适量）糯米粉（适量）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆沙南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮切小块，放锅里蒸熟。2、将南瓜稍晾凉。3、取较大容器放入糯米粉，放入南瓜。4、先用手将南瓜...

“还在吃凉拌青瓜吗？换一种口味吧，青瓜沙拉。冰、脆、爽，满足夏天让你吃饱也不会胖，还能冰爽一夏。”食材明细主料青瓜（500克）生菜（100克）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜沙拉的做法步骤1、青瓜洗净，沥干...

食材明细主料南瓜（350g）面粉（适量）红豆沙（适量）辅料白糖（少许）酵母粉（适量）蔓越莓干（5个）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙包的做法步骤1、南瓜🎃切块，上锅蒸熟2、南瓜压成泥，放至温热加入酵母粉，加一点白糖充分拌匀成面团3...

“炎热的夏天，舀一勺冰沙放到嘴里，先是整个口腔感到冰爽的快感，紧接着舌尖感到淡淡的甜味，当木瓜的果肉被牙齿轻轻咬碎，此时，口腔中的温度开始回升，舌头的味蕾恢复敏感，它把最细微的体会传输给大脑，让你感觉口腔中充满了木瓜的...