关于哈密瓜拌沙拉酸奶的餐饮精选

“酸酸甜甜，适合减肥的我。晚上不吃饭，就吃它一个月包你瘦。”食材明细主料哈密瓜（小半个）酸奶（一盒）辅料沙拉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）哈密瓜拌沙拉酸奶的做法步骤1、哈密瓜去皮切块备用。2、酸奶准备一瓶待用...

“哈密瓜不但风味佳，而且富有很高的营养价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。夏天...

“口感不甜的哈密瓜，挖了瓜球炖了燕窝，剩下的，打成奶昔喝吧。”食材明细主料哈密瓜（适量）酸奶（1份）辅料纯净水（小许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜奶昔的做法步骤1、半个哈密瓜。2、挖瓜球。3、剩下的去皮掰成块放...

“老爹不咋会吞咽了，所有食物都要做成流质的。给他买了个手持榨汁机，下午刚到货，打个奶昔给他喝，试试新来的榨汁机。”食材明细主料哈密瓜（150克）辅料酸奶（150克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜风味酸奶的做法步骤...

不苦。但是要鲜榨出来就喝掉，放一会以后，哈密瓜中的营养物质会和牛奶发生反应，形成苦味。这样会影响口感，若想要口感好的话，就要现榨现喝。或者先把哈密瓜榨汁，然后把酸奶混合在一起饮用，这样口味也会更加丰富。也可以将哈密...

“哈密瓜椰奶满满的夏日气息。破壁机搅打出来的果汁，很棉滑，表层是香浓幼滑的脂肪泡沫，中层是混有细腻果肉果汁，这样的含果肉果汁裹腹感比原汁好，适合给幼儿和长辈做辅食。椰奶的加入，打破了单纯的水果味儿，椰香味让整个饮品...

“对于办公室白领来说，忙碌的工作间隙，很需要一杯新鲜美味的果汁，来帮助她们缓解工作的疲劳。用哈密瓜搭配酸奶，不仅营养丰富，而且口味酸甜细滑，非常好喝。”食材明细主料哈密瓜（200g）辅料酸奶（1杯）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料西梅（适量）哈密瓜（适量）黄瓜（半根）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西梅哈密瓜黄瓜沙拉的做法步骤1、成品图来一张！减肥的菜谱！2、哈密瓜去皮，黄瓜去皮，西梅洗干净备用。3、黄瓜切块，哈密瓜切块。4、...

食材明细主料哈密瓜（1块）面粉（100g）牛奶（250g）白糖（30g）玉米油（30g）辅料芒果（1个）葡萄（少许）鸡蛋（2个）果味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜酸奶千层的做法步骤1、先把面粉，牛奶，白糖，玉米油放大碗中搅打均匀，再放入鸡蛋搅匀。2、水...

“下午茶来一款：坚果酸奶拌哈密瓜，口感棒棒哒，美味又低脂！”食材明细主料哈密瓜（适量）坚果（一包）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶拌哈密瓜的做法步骤1、一小袋坚果备用。2、哈密瓜洗净去皮。3、酸奶备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟哈密瓜因为外衣呈网纹状味道香甜所以在民间也叫网纹瓜和甜瓜，哈密瓜的味道吃起来清脆，有一份特别的香甜而且有一定的营养价值，深受大众的喜爱。今天介绍...

“吃哈密瓜的季节又到了！今天呢就judy小朋友制作，我摄影，做一份哈密瓜沙冰来解解暑。”食材明细主料哈密瓜（1000克）辅料叶酸菊粉（20克）果味（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）哈密瓜沙冰的做法步骤1、需要准备的材料很简单：哈密瓜...

食材明细主料哈密瓜（适量）辅料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）哈密瓜拌酸奶的做法步骤1、准备酸奶一个，哈密瓜去皮，去蒂，洗干净切块备用。2、撒入酸奶拌均匀即可！3、分享一下，开吃！...

“哈哈😄最近宅久了，吃的每一口感觉都长身上了，一点没浪费！今来一款：哈密瓜拌苹果，低脂又美味！”食材明细主料苹果（一个）哈密瓜（适量）辅料酸奶（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜拌苹果的做法步骤1、葡萄干...

“今日阳光明媚、心情也好、美美滴睡个午觉、再起来做个哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服😌”食材明细主料哈蜜瓜（1个）酸奶（1杯）谷物（适量）辅料草莓（1颗）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）哈密瓜酸奶杯的做法步骤1、准备。2、哈蜜...

食材明细主料哈密瓜（四分之一个）辅料酸奶（一瓶）炼乳（一茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜酸奶雪糕的做法步骤1、把哈密瓜整个取四分之一，去皮，切小丁2、用机器打成汁状3、取一小碗装好多半碗的果汁，调入酸奶及炼...

“新鲜的甜瓜上市了！汁水丰盈，甜度适中，拌个沙拉一定超级棒吧！”食材明细主料甜瓜（半个）番茄（两个）梨（一个）辅料酸奶（适量）自制草莓酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜酸奶沙拉的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、打开甜...

作为新疆的特产，哈密瓜不仅具有特别的形态，还口味独特。哈密瓜具有很高的糖分和营养，按照成熟时间不同，分成不同的种类。哈密瓜一度成为皇室的贡品，足见它的美味和独特口感。哈密瓜和酸奶一起吃，有没有冲突呢？下面小编来具体...

“木瓜含有丰富的维生素，能健脾消食，清热润肺等功效，常吃有益健康，但有的人不喜欢木瓜的味道，如果把木瓜和酸奶一起搭配就会变得很香甜可口了，冷藏后口感更佳。”食材明细主料木瓜（300克）酸奶（150克）葡萄干（适量）枸杞子（适量）果味（口...

“周六晚和六一翻破壁机的那本菜谱，看到牛奶哈密瓜汁，刚好冰箱里还有半个哈密瓜，于是周日早上就安排上了。其实本来是打算芒果牛奶的，不过最近没买到合适的芒果，上周买的一箱桂七不适合打芒果牛奶，新买的攀枝花凯特还没到货...

“哈密瓜可以降火利尿，缓解中暑等症；黄瓜，西兰花具有减肥、美容的作用；牛奶含有大量的维生素。四物混合食用，有美容，提高免疫力的作用。这款果蔬汁口感清甜，颜色也让人感觉特别清爽。”食材明细主料黄瓜（适量）哈密瓜（适量）辅料西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟许多美眉想减肥，却苦于蔬菜沙拉不好吃？好吃的食物不好弄？外面买的又不放心？今天我们教大家做一份简易的水果沙拉。沙拉哈密瓜就是简单的将哈密瓜去籽切块...

“前几天买了个哈密瓜，甜甜的，很是满意。然而再往前一段时间买了一个，只有中心那么点点是甜的，厚厚的皮根本没法吃，真是浪费啊。干脆切了一些炒，还是酸辣味的，还不错啵，不过真不希望以后再炒，甜甜的直接吃不香嘛。”食材明细主...

“喜欢吃南瓜，尤其是那种面甜的南瓜是我的最爱，所以看到这个菜谱就想试试。家里买的有南瓜，自己发的有酸奶，还有丘比香甜味的沙拉酱，食材齐全，随时可以开动。原菜单是将南瓜捣碎然后加酸奶。我则是用了我家的破壁机之间搅拌...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟喜欢吃水果的人都知道哈密瓜水分非常的足，而且很清香，也很甜，特别是新疆的哈密瓜，特别脆和爽口，所以今天我们就用它做一道沙拉吧，水果沙拉，有助于消化，爱美的女...