美味的米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50大米：50清水：1000ml辅料白糖：适量具体步骤1.黄豆和大米淘洗干净。2.放入豆浆机中3.加入1000ml清水，浸泡6个小时。4.启动豆浆机。5.打好后过滤好加...
米润豆浆的做法 米润豆浆怎么做
“色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味😋(肠胃不好者热饮)。”食材明细主料大米（3撮）辅料黄豆（3撮）冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米润豆浆的做法步骤1、头晚泡上的黄豆。2、黄豆3小撮。3、...
美味早餐米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1/5杯黄豆：1/5杯红豆：1/5杯辅料大米：1/10杯白糖：适量小米：1/10杯具体步骤1.将红豆、黄豆、黑豆、大米、小米、白糖准备好2.将食材全部洗干净倒入豆...
米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：15大枣：4枚黄豆：20花生：10粒辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.将泡制好的黄豆清洗干净2.将准备好的大米、花生、红枣、洗净与黄豆混合3.将上述食材...
养胃的米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：35大米：33辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.用豆浆机自带的量杯量取二分之一杯的黄豆。2.量取五分之二杯的大米。3.将黄豆和大米混在一起，用清水淘...
米润豆浆的做法 早餐搭档——米润豆浆 米润豆浆怎么做
“豆浆是中国汉族传统饮品，传统的豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。现在有了豆浆机，就更加方便快捷，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含...
米香紫薯豆浆的做法 养生豆浆---米香紫薯豆浆 米香紫薯豆浆怎么做
“加入了健康的紫薯，使得豆浆变成了美得梦幻般的紫色。让你不忍喝掉，这一抹炫紫，为餐桌增加了一份艳丽的色采。”食材明细主料紫薯（2个）黄豆（50克）大米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米香紫薯豆浆的做法...
黑米豆浆的做法 黑米豆浆怎么做
食材明细主料黑米（3分之1杯）辅料黄豆（3分之2杯）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米豆浆的做法步骤1、黑米，黄豆提前用水泡，晚上睡前泡上，早晨打豆浆做早餐。2、把黑米，黄豆放破壁机里。3、加适量水，启动豆浆功能。4、在黑米...
玉米豆浆的做法 清甜玉米豆浆 玉米豆浆怎么做
“玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽，可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质，具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及...
百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做
“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小...
小米碗豆浆的做法 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆 小米碗豆浆怎么做
“豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。”食材明细主料豌豆（60克）小米（15克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米碗豆浆的做法步...
黑芝麻润燥米浆的做法 黑芝麻润燥米浆怎么做
食材明细主料黑豆（10g）黑芝麻（1把）大米（10g）小米（10g）红豆（10g）枸杞（半把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻润燥米浆的做法步骤1、准备食材，将所有食材取出备用。2、将食材倒入大碗中。3、把食材淘洗干净。4...
米香绿豆浆的做法 养生豆浆---米香绿豆浆 米香绿豆浆怎么做
“适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血，滋补养胃。”食材明细主料黄豆（30克）大米（30克）绿豆（30克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3...
双黑米豆浆的做法 强身健体豆浆---双黑米豆浆 双黑米豆浆怎么做
“黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活络血脉的作用。这道米浆很适合上班族，可以为人体补充多种营养成份。”食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（20克）黑木耳（10朵）配料白糖（适量）甜...
润肺养生豆浆的做法 润肺养生豆浆怎么做
“干燥时节，可以多食用：香梨汁多味美，有滋润皮肤的功效，+无花果+黄豆做成的润肺清燥豆浆，口感清香，顺滑好喝，营养加倍！”食材明细主料黄豆（15g）香梨（1个（或雪梨半个））辅料无花果（2颗）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）润肺...
糙米花生豆浆的做法 强身健体豆浆---糙米花生豆浆 糙米花生豆浆怎么做
“此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑的认知能力，对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米（60克）花生米（10克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通...
玉米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---玉米豆浆 玉米豆浆怎么做
“玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老的功效。燕麦片防止便秘，缓解压力，降低胆固醇。此豆浆对高血压，动脉硬化，冠心病癌症均有良好的防治作用。”食材明细主料玉米渣（40克）黄豆（10克）燕麦片（10克）原味（口味）蒸（工艺）三刻...
黑米豆浆的做法 #夏日懒人餐#黑米豆浆 黑米豆浆怎么做
食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（50克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米豆浆的做法步骤1、所有食材。2、将黄豆和黑米洗净。3、豆浆杯中放水，倒入黄豆。4、再倒入黑米。5、盖好盖，按湿豆键，25分钟即可。6、成品图。...
红豆米润豆浆的做法 红豆米润豆浆怎么做
“豆浆一年四季的营养饮品，春秋饮豆浆，可以滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，可以消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，可以祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配...
米润豆浆粥的做法 调理肠胃豆浆---米润豆浆粥 米润豆浆粥怎么做
“豆浆的全面营养再配上补中益气，健脾养胃的糯米精华。此款豆浆粥口感醇和，润泽肠胃，是肠胃不佳者最好的调理剂。”食材明细主料黄豆（30克）糯米（50克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）米润豆浆粥的做法步骤1、...
香润米浆饼的做法 香润米浆饼怎么做
“米浆饼，是用米浆发酵加鸡蛋白糖制成，云南话叫“米浆粑粑”，是少年时常常在街头驻足品尝的美食。口感香润松软，有淡淡的米香，滋味非常美妙。制作上也简单易学，是老少皆宜的早餐，也可作平常的小甜点。”食材明细主料粘米粉（20...
百合润燥米浆的做法 百合润燥米浆怎么做
“春季润燥要选谁，百合小米当首推！”食材明细主料大米（10g）小米（10g）薏仁（10g）红豆（10g）百合（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合润燥米浆的做法步骤1、准备所需食材。2、将食材淘洗干净。3、全部倒入豆浆...
红枣米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：30糯米：50去核红枣：10个辅料纯净水：1000毫升具体步骤1.1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}；2.2倒入纯净水，...
紫米豆浆的做法 紫米豆浆怎么做
“香味浓郁，丝滑爽口。”食材明细主料紫米（20g）辅料黄豆（20g）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米豆浆的做法步骤1、优质新鲜黄豆备好。2、加入紫米。3、冲洗干净。4、倒入破壁机中，放适量的冰糖。5、加水...
红豆米润豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红豆米润豆浆是一种风味独特的饮品，主要原材料有红豆、大麦，大麦可以去油腻、助消化以及益思提神、消除疲劳。红豆富含膳食纤维，营养价值极高，可以补充人...