关于滋阴润肺的视觉美食——踏雪寻梅的餐饮精选

“踏雪寻梅——山药焖鸭胸秋冬季节空气中水分逐渐减少，特别是北方，天气常以干燥寒冷为主。中医认为，燥邪易伤肺，要多吃滋阴养肺的食物，传统药膳山药老鸭煲就是此类膳食中的佳品。【鸭肉】，滋阴润肺，常被称为肉类中的秋冬第一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料干雪耳：20无核红枣：4粒枸杞：20粒黄冰糖：适量辅料具体步骤1.雪耳洗净，用清水泡20分钟后沥干水分。撕成小块备用。2.红枣洗净祛核。3.枸杞洗净。4.准备黄冰...

“秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳（适量）大枣（适量）梨汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖，这里我选择了非常好吃的黄糖2、然后呢就是把上...

“很简单的甜点，加了椰蓉的鸡蛋羹，所以说心态很重要，你要是把事情往美好的方向去想就会发现周围处处是甜蜜！蛋白加了淡奶油蒸制而成嫩滑可口，椰蓉装饰成雪花，枸杞装饰成梅花除了有视觉上的享受，也增加了口感的层次，香气四溢！！”...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳有补脾开胃，益气清肠、滋阴润肺的功效，川贝能够润肺止咳化痰平喘，清热化痰；猪肺味甜，略寒，能够咳嗽，补气不足及润肺作用！能够将这三种有益于身心的食材置...

麦冬泡水也是养生大队上的一员重将，麦冬具有滋阴润肺的效果，而在泡水家族成员中跻身前列。麦冬虽苦，但泡水却几乎无味，平日办公室成员也常备麦冬，几颗就可以泡一杯，能够喝一天。况且最近寒潮来袭，全国各处阴雨连连，生病的人此...

食材明细主料酸奶（适量）草莓（一颗）辅料紫菜（也可以用海苔）原味（口味）未知（难度）踏雪寻莓的做法步骤1、准备酸奶草莓紫菜。2、草莓切成小块，紫菜剪成细条形状。3、草莓是甜的，紫菜是咸的，酸奶是凉的，可盐可甜，冰凉舒爽，赏心悦目。...

我们的身体通常情况下是可以通过自身体内的各种生物化学反应保持应有的平衡的，而当某些情况下，我们的身体的这种平衡体系被打破的时候，就需要从外界获取相应的物质去维持这种平衡。比如，当身体处于一种心烦口燥的状态时，就...

食材明细主料糯米粉（100克）玉米淀粉（40克）辅料糖（40克）纯牛奶（160克）黄油（15克）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）踏雪寻梅的做法步骤1、成品图。2、糯米粉100克，玉米淀粉40克，糖40克。3、纯牛奶160克，搅拌粘稠糊状，密封保鲜膜用牙...

“雪梨，因肉嫩自如雪，的得名。白色入肺:雪梨水份大，性略寒。可生津润燥，清热化痰。川贝，性凉，甘平。入肺经、胃经。润肺止咳化痰平喘，清热化痰，消肿散结。蜂蜜有滋养，润燥，解毒之效。”食材明细主料雪梨（适量）川贝母（适量）辅料冰糖（...

秋天养肺是人们养生的一个重点，而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病，人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性，要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解，因...

现在大部分人都是因为感冒而引起的一些小疾病，都是因为肺功能衰弱了，才会导致这样的情况发生，那么有什么养阴润肺的食物呢，这是大家所关注的一个重要话题，就让我们来看看下面这篇文章是怎么讲述这个问题的吧，可以参考一下。...

食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入...

“雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个，桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、...

滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候，滋阴润肺显得格外重要。当然，不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在，这里有一个更加全面的食谱，来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。...

食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉...

寒冷的秋季即将到来了，他给我们带来了一阵阵的寒风，让我们感到十分的凉飕飕的。但是现在的环境污染十分的严重，对我们的身体和肺部产生了很多的不利影响，所以很多的朋友都来询问小编：滋阴润肺的食物有哪些？其实你们可以去下...

一到冬秋季，身体许多部位会出现干燥现象，特别是对于肺部，很容易受到侵害，我们应该懂得如何养肺护肺，其实大多数食物都有润肺养肺的效果，那你知道滋阴养肺的食物有哪些吗？下面由本站小编带大家一起来了解如何养肺吧。一、为什...

嗓子疼痛、干哑、不舒服是非常难受的。而生活当中。有很多的食物是可以治疗桑子疼痛的。那么，究竟滋阴润肺的食物有哪些呢？其实，还是有很多的食物的。下面，小编就一起告诉大家有哪些食物是可以滋阴润肺的以及它的功效：滋阴...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦仁：50绿豆：100辅料冰糖：20具体步骤1.将麦仁和绿豆用水浸泡4小时以上2.先将绿豆放锅内煮至开，放入燕麦仁3.待绿豆煮至软烂，燕麦仁膨大，放入冰糖4.至...

你知道喝什么汤滋阴润肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我为大家带来这篇食谱就是教大家如何通过健康的汤品来补充我们费的营养物质，如果你需要的话，那你一定要学以致用的学起来哦！很多人都想问我怎么补分？其实通过健康的饮食就...

食材明细主料山药（适量）辅料自制山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3、蒸好的山药淋适量的山楂酱，酸甜宜口。开胃...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳，雪梨，红枣，百合具有润肺，止咳，美容的效果，尤其是皮肤干燥的人群有良好的功效。在浮躁的社会中，一碗银耳雪梨百合红枣羹简直就是一股清流徜过，清润香甜，美...

“白雪皑皑的大地上，梅花悄悄地开了，冰肌玉骨，逸趣横生。放眼望去，一个纯净的世界，一切似乎都是透明的。梅林深处，是梦的天堂，俊俏的花瓣，娇小的花蕊，平添无穷妩媚。愈是冰天雪地，梅开得愈精神，愈灵气。清香阵阵，沁人心脾。有时花...

“鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米（45g）鸭肉（45g）辅料料酒（1g）盐（1g）水（300...