麦冬的功效与作用，滋阴润肺要靠它
麦冬泡水也是养生大队上的一员重将，麦冬具有滋阴润肺的效果，而在泡水家族成员中跻身前列。麦冬虽苦，但泡水却几乎无味，平日办公室成员也常备麦冬，几颗就可以泡一杯，能够喝一天。况且最近寒潮来袭，全国各处阴雨连连，生病的人此起彼伏，咳嗽声也是在办公室里此消彼长，麦冬也一下子被端上办公桌了成为人人捧在手心的小宝贝。那么麦冬泡水除了止咳润肺还有什么其他的功效与作用呢?
一、麦冬的功效与作用
1.养阴润肺
麦冬性寒、可生津止渴、润肺清心，因此麦冬泡水是非常适合需要经常说话的人群的，如老师。感冒期间，咳嗽不止，也可以用麦冬泡水喝，达到止咳润肺的目的。
2.增强免疫力
麦冬中含有的多糖可以增加免疫细胞的数量，以此达到提高身体免疫力的作用。身体虚弱、免疫力低下的人群可以常备麦冬泡水喝。
3.降低血糖
麦冬的可以促进肝糖原的合成，做到平衡胰岛素的作用，从而降低血糖。非常适合高血糖人群服用。
4.保护心血管
麦冬可以加强心肌收缩、加大冠状血管血流量，因此麦冬对预防心血管疾病和降血压有一定的作用。
二、食用麦冬注意事项
麦冬既然作为日常泡水的药物，那么它就没有任何副作用了吗?当然不是，麦冬泡水还需要注意以下事项。
1.适量为宜
过量饮用麦冬水很有可能引起脾胃虚寒的状况，或者加重这类状况，所以应该控制麦冬的量在20g以内，并且避免连续服用。
2.特殊人群禁忌服用。麦冬性寒，对于处于经期和孕期的女性都是颇有害处的，所以这类人群应避免。
3.麦冬需要避免与木耳、鲫鱼一同食用，否则会引起身体不适。
三、麦冬的食疗方法
1.麦冬牛奶
虽然听来这个搭配怪怪的，但实际上味道还是不错的，并且具有清热利尿的作用。
做法如下：牛奶500g，麦冬125g，白糖60g。麦冬洗净后加水煮沸，煎熬20分钟后过滤，只保留麦冬水。然后加入牛奶和过滤后的麦冬水一同熬煮，加入白糖调味即可。
2.麦冬粥
做法如下：麦冬30g、薏仁50g、粳米100g，可根据自身情况再加入其他食材。麦冬与薏仁熬煮后至保留汁水，用汁水与粳米熬煮成粥即可。
麦冬无论是泡水还是熬粥，都能有效的润肺止咳、生津止渴，但是，禁忌还需牢记，养生也不可以贪多，无论是泡水还是煮食都需要注意用量，不可以过量食用。天气长在转暖，但是“倒春寒”不可小觑，稍不注意就会感冒，这段时间也可以备上麦冬泡水喝，润润肺部，止止咳嗽。如果症状严重，小编还是建议及时就医，确认病症，以免引发其他疾病。
