去痘吃什么水果

很多处于青春期的朋友经常会有痘痘的困扰，用了很多护肤品也不见效果，其实吃水果也是可以祛痘的。那么，大家知道去痘吃什么水果吗？一般来说，苹果、凤梨都是不错的选择。下面，就让我们一起来看一下祛痘该吃什么水果吧。

去痘吃什么水果

1、凤梨

对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮肤可治出汗过多 枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞） 

2、荔枝

补血健肺，促进血液循环，心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食）

3、龙眼

乾的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且滋补（隔水煮，不可多食） 

4、苹果

治便秘（少），治下痢（多），滋润皮肤，清洁牙齿 

5、梨子

清热解毒，镇咳化痰（用梨削顶部处成1／4盖状，去核心，塞入川贝粉一钱，加少许冰糖，盖上盖子，隔水煮，梨肉汁同食） 

6、桃子

清津味甘，肥良果（多食易消化不良，应洗净） 柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效（不可冰过） 

7、柠檬

可增强消化，出汗过多，食欲不振，体力倦怠，减肥解酒可饮汁，切片敷贴脸部，可排除脂积（果汁需含皮） 

8、柚子

清燥热，通便，消口臭，肠中恶气，解酒（性寒，易腹疼，贫血，多痰不宜多食） 

9、橘子

性寒，可解热，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛消炎之效，亦有美容之效 桶柑：多吃不会寒滞，可解热，利尿，祛痰，防便秘，生津止渴 葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲劳，降血压，助消化，美容，润肤减肥 

10、桑椹

可调节消化，治胃病，便秘，老枝煎水饮用可通血气止痛，预防风寒，叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热 

11、芭乐

营养价值为果品之冠，种子铁的含量为热带水果之最，果皮可治糖尿病 

12、芒果

可治疗晕车，呕吐，熟果肉可敷火伤，开水烫伤，止痛消炎，易过敏，有外伤不宜多食 别忘了啊

13、苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

14、梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

15、香蕉

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

16、芦荟蛋白

将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

看了上文中介绍的几种水果，你知道去痘吃什么水果了吗？如果长期坚持吃的话，长痘痘的朋友们就不用再为痘痘发愁了。其实，很多长痘痘的朋友都是因为内火过大所导致的，吃一些清热解毒的水果是非常有助于消除痘痘的。