去痘食疗吃对了，青春不留痘

随着年龄的增大，男孩女孩们都变得爱美起来，可是如果这个时候脸上有了痘痘就会让美丽地大大折扣呢，小编相信一定有很多的小伙伴们在为痘痘而烦恼，恰巧小编也有这个烦恼，于是搜集了很多健康的食疗法，希望为你带来美味的同时也能为你解决痘痘的烦恼。

痘痘成为现在无数人的烦恼，那么今天小编就给大家推荐去痘食疗法，希望这几个食谱可以帮助您变得美美哒!

一、清热祛痘汤

材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法：

1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。

2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

二、祛痘养颜薏米粥

材料：薏米50克，大米50克。

做法：

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。PS：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。

小诀窍：

1、薏米也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。

2、需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。

三、除痘排毒汤

材料：豆芽菜150克、 豆腐1砖、瘦肉150克、姜2片、盐1茶匙、水10杯。

做法：

1、豆芽菜、豆腐、姜片均洗净;豆腐切件。

2、瘦肉用清水洗净、切丝，放入加有姜片的滚水汆烫去血水。

3、锅中放入清水煮滚，加入豆腐、姜片、瘦肉丝，先用大火煮10分钟，再转小火煮1小时，放入豆芽菜稍煮，加入盐调味后即可食用。

痘痘成以上几道食谱呢就是小编为大家推荐的，并不是很难，在家就可以做，希望长痘痘的小可爱们勇于尝试哦！

去痘食疗是一种非常健康的祛痘方法，很多男孩女孩们尝试用这种祛痘霜或是那种祛痘面膜，可能会有效果，但是同时可能会为皮肤带来一定的伤害呢，在小编看来，食疗是一种在健康不过的祛痘方法了，以上的食谱希望对小可爱们有效果，早日变成帅哥美女哦！