素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做

“高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

素炒老南瓜丝的做法步骤

• 1、备南瓜和面条。

• 2、南瓜切丝，高汤一至二支。

• 3、烧油先炒南瓜丝，。

• 4、炒片刻，。

• 5、放点清水。

• 6、挤进高汤。

• 7、将南瓜丝煮熟，。

• 8、同时起锅放清水烧开下入面条。

• 9、将面条煮熟。

• 10、捞进南瓜丝锅里。

• 11、吃辣的放点油辣椒。

• 12、再调点调味鲜烧开即可出锅。

• 13、煮好的高汤南瓜丝面条。