西红柿鸡蛋蚬子面的做法 #鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面 西红柿鸡蛋蚬子面怎么做

“花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西红柿鸡蛋蚬子面的做法步骤

• 1、准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用。

• 2、西红柿切成小块状。

• 3、锅中烧开水放入面条大火煮起来。

• 4、面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮。

• 5、西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散。

• 6、放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀。

• 7、最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。

• 8、鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦。

• 9、搭配水果和酸奶就更加完美了。

• 10、来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐。

• 11、蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用。

• 12、早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。

• 13、蚬子面是海边孩子的最好福利噢。

• 14、开开心心吃早餐拥有美好心情。

• 15、每天给自己一个微笑😊一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己。

小窍门

花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。