榨菜丝夜开花刀削面的做法 榨菜丝夜开花刀削面怎么做

“夜开花含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，夜开花中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从夜开花中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在夜开花中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。相关人群一般人群均可食用。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。。。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤

• 1、食材：刀削面、夜开花、榨菜丝。

• 2、将夜开花去皮清洗一下。

• 3、放在案板上切成片。

• 4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

• 5、接着，加适量的清水煮开至熟。

• 6、然后，合入刀削面和榨菜丝翻动一下煮开煮上2分钟。

• 7、最后，加适量的盐。

• 8、加适量的味精。

• 9、调味翻匀即成。