香蕉黑米粥的做法 香蕉黑米粥怎么做

“这是一款新学的粥，只能用一句话，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上润滑的香蕉，美味香甜，吃过之后回味无穷。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，素有米中之王美称，又因营养丰富，被称为补血米。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 高级 （难度）

香蕉黑米粥的做法步骤

• 1、黑米提前用清水泡一小时

• 2、泡好后备用

• 3、高粱米洗去上面的浮皮

• 4、香蕉切成小段

• 5、因为时间有点紧，我在多用锅里煮沸水下入黑米，多用锅比电饭锅快嘛

• 6、再煮开后下高粱米

• 7、大火煮开后我还是换了电饭锅，电饭锅适合慢慢煲粥，大约一小时后两种米煮得软了

• 8、加入冰糖煮十分钟，煮化冰糖

• 9、再加入香蕉，搅拌均匀

• 10、略煮一两分钟即可出锅，很香甜的粥，很喜欢

小窍门

此粥甜，糖尿病人不易喝