芦笋培根意面的做法 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理 芦笋培根意面怎么做

“五月不减肥六月徒伤悲，又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么？想吃好又想瘦？这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了，还等什么快来做做看吧！”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

芦笋培根意面的做法步骤

• 1、芦笋洗净并削去根部老皮，头部对切、根部切丁备用；

• 2、意大利面煮熟备用；

• 3、锅烧热加入黄油至融化，放入芦笋丁炒软并加入盐调味；

• 4、在炒好的芦笋丁中加入适量水，搅打成酱；

• 5、培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味；

• 6、倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。

小窍门

用芦笋酱代替奶油奶酪，使摄入的热量大幅降低，保你越吃越瘦，越吃越美！