营养满分蛋包饭的做法 营养满分蛋包饭怎么做

“有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~”

食材明细

• 原味 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养满分蛋包饭的做法步骤

• 1、玉米、豌豆事先煮熟

• 2、不辣的辣椒、胡萝卜切丁

• 3、鸡蛋打散，过塞

• 4、不粘锅放适量的菜仔油

• 5、等锅热了，再把切好的辣椒、胡萝卜翻炒

• 6、事先煮熟玉米、豌豆也跟进翻炒

• 7、米饭与跟进

• 8、这一步是要用盐、酱油、多味香粉来调味

• 9、改成小火，把蛋液滩成蛋饼

• 10、营养炒饭放在蛋饼的一边上，再把剩下的一半小心地盖在炒饭上面

• 11、或者直接把蛋皮盖在炒饭上也不错的

• 12、配上韩式盐萝卜和用娃娃菜为原料的泡菜