鹅肝苹果蛋炒饭的做法 鹅肝苹果蛋炒饭怎么做

“鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鹅肝苹果蛋炒饭的做法步骤

• 1、鹅肝提前化冻，青豆、胡萝卜、苹果洗净，准备好食材。

• 2、胡萝卜、苹果洗净，切小丁。

• 3、鹅肝切小丁备用。

• 4、鸡蛋打散，放入米饭搅拌均匀。

• 5、热锅放入鹅肝炒出油脂，加入胡萝卜丁翻炒。

• 6、再加入青豆翻炒一会，再放入米饭翻炒均匀。

• 7、最后加入苹果翻炒均匀熟透，即可。

• 8、鹅肝苹果蛋炒饭完成。

小窍门

1周岁以上宝宝食用可以酌情添加盐。