石斛莲子粥的做法 石斛莲子粥--安神去忧解烦养神 石斛莲子粥怎么做 飘香香 粥 2.24W 大中小设置文字大小 “女人总是比较容易烦躁发火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黄,这常常让人误以为女人提前更年期,女人无理取闹,女人神经大条;这些只不过是身体阴阳失调导致的罢了,石斛滋阴生津,润心清热除烦,滋养肌肤祛黄,莲子去心火,安神助睡眠,枸杞补气补肾” 食材明细主料大米 (100克)铁皮石斛斗枫 (1.5克)辅料枸杞 (25颗)莲子 (10颗)清淡 (口味)煮 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)石斛莲子粥的做法步骤1、石斛,莲子,米一起下锅煮,枸杞等水开后再下锅2、粥煮好,把石斛捞出来放冰箱,下次煮粥再用,石斛营养非常丰盛,可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈3、粥煮好,把石斛捞出来放冰箱,下次煮粥再用,石斛营养非常丰盛,可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈 TAG标签:安神 石斛莲子粥 石斛莲子粥的家常做法 石斛莲子粥怎么做 解烦 石斛莲子粥的做法步骤 石斛莲子粥的最正宗做法 石斛莲子粥怎么做好吃 养神 石斛莲子粥的做法 莲子粥 石斛 #