南瓜百合银耳粥的做法 南瓜百合银耳粥怎么做

“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜百合银耳粥的做法步骤

• 1、取出备好的食材，该的洗，该泡的泡，该切的切。银耳泡个一两分钟，能把蒂剪下来就可以了。

• 2、洗好，切好后统统扔进去破壁机，豆浆机也成，加水💃。然后按米糊功能，倍浓豆浆功能也可以。手残党随便。

• 3、电饭煲get起来，什么蒸蛋器之类的滚一边去。下层放点水放蛋，上层放包子之类的。盖上盖子，你就可以去刷牙洗脸打扮了😍

• 4、电饭煲上层是酱紫的，没法子，一家人全靠美妈的早餐。你看到的四个人的量，有个家属饭量大，一人吃两份。

• 5、好了，等你把自己洗漱好换好衣服，也半个小时了。美美得享受早餐吧。你看到的是一人份早餐。

小窍门

1、南瓜银耳百合粥，具有补脾开胃、益气清肠，养阴清热、润燥之功。少糖是对的，不加冰糖，吃习惯了你就能品尝出食物中自然的清甜。
2、随便菜市场的南瓜就好，便宜又好用，我之所以用贝贝南瓜是为了切一块下来当小宝的辅食食材。