百合南瓜鲜米粥的做法 有家鲜厨房:百合南瓜鲜米粥 百合南瓜鲜米粥怎么做
“白露是农历24节气中的第15个节气,此时天气转凉,夜晚水汽凝结,清晨会在叶子上出现许多露珠,而古人将四季与五行相匹配,秋属金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。
白露节气养生的原则:
1、早晚及时添加衣服
2、注意养肺润燥
3、夜晚睡卧不可贪凉”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
百合南瓜鲜米粥的做法步骤
1、鲜米洗净提前浸泡1小时,百合洗净浸泡30min
2、南瓜去皮,切成南瓜粒
3、锅内倒入清水,加入浸泡过后的鲜米
4、南瓜粒和鲜米一起下锅煮制
5、用大火煮制,煮到米粒开花
6、放入百合,改用文火煮制浓稠即可(此过程可以添加食盐或者白砂糖)
小窍门
1.鲜米需要提前浸泡1小时;2.煮粥的过程中,可以添加点食盐、或者白砂糖,根据自己喜欢的口味选择添加