木耳红枣粥的做法 木耳红枣粥怎么做

“木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木耳红枣粥的做法步骤

• 1、大米和红枣，备用。

• 2、黑木耳，备用。

• 3、大米淘洗干净，红枣洗净。

• 4、木耳泡发，洗净，撕成小朵。

• 5、锅置火上，倒入适量水烧沸，加大米、红枣和木耳大火煮开。

• 6、转小火煮至粥黏稠即可。

• 7、盛入碗中。

• 8、养生粥。