产妇吃什么去火
产妇吃什么去火？产妇还是需要注意饮食清淡些，多吃点水果蔬菜，平时多喝喝水，水果需要送热水汤下，不能吃生冷的食品。如果想具体了解有哪些食物是有效的，就请感兴趣的朋友们继续阅读文章啊，小编为你们准备了许多的资料。
产妇吃什么去火
1、百合
想要达到降火的功效，各位产妇平时可以多吃一些百合，以达到清热润肺的功效，坚持食用，还可有效改善咽喉肿痛以及心烦口渴等症状。这是因为百合中富含蛋白质、还原糖、淀粉、秋水仙碱以及多种微量元素，若将百合与枸杞一起熬汤服用，就能达到清热下火的功效。
2、绿豆
绿豆也是一种具有清热解毒之效的食物，产妇在哺乳期期间适量使用就能达到清凉解毒以及清热解乏的功效，这种食物既不会损伤女性朋友的阴气，又能达到降火的功效，非常适合产妇食用。
3、白菜
白菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素和维生素，食用后能起到润肠排毒以及养胃利水的功效，非常适合上火的产妇食用。
4、葡萄
葡萄中含有多种丰富的维生素蛋白质以及胡萝卜素，这些物质均是人体所需的营养成分，因此建议各位产妇在产后适量食用葡萄，以达到清血热利尿补血以及降火的效果。
推荐去火食谱
1、绿豆小米粥
适量的小米和绿豆，绿豆提前浸泡一个晚上，再将绿豆和小米一起煮至米熟豆烂，可以加一点点糖调味。
作用：绿豆是一种下火非常好的食物，清火又能解百毒，可以帮助准妈妈们有效去心火，肝火，胃火等，如果新妈妈上火的症状有所缓解，绿豆可以适量吃，但就不要吃得太频繁了，毕竟凉性的食物吃太多对身体也不好。
2、银耳雪梨莲子糖水
雪梨1个，银耳、莲子、枸杞子各适量。银耳泡发，去掉黄色的根部，掰成小朵，雪梨洗净去皮切小，食材放到炖盅中，加适量水隔水炖至熟烂，撒上枸杞子，加些冰糖，再微煮小会儿。
作用：银耳和梨润肺作用是非常好的，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、补脾开胃、益气清肠。莲子具有非常好的去心火效果，去火、排毒、养颜。
产妇吃什么去火？产妇坐月子时易上火导致便秘，可以吃一些香蕉。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。当然最好也不要吃清火的药。一定要多吃蔬菜，喝一些银耳汤之类的滋补身体。
