孕妇吃什么可以去火

孕妇可以说是一个特殊的人群，子啊日常的工作生活中都要异常注意，不能乱动不能乱吃东西。在孕妇身体不舒服的时候也不适合用药物治疗，除非是特别严重的时候，马上就是夏天了，最常见的问题及时容易上火，我们今天就来谈谈孕妇吃什么可以去火吧。

孕妇吃什么可以去火

1、大枣

红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。

2、核桃

核桃能促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压等功效，所以我重点推荐你多吃红枣。

3、苦瓜

食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

4、杏仁

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热下火、消除疲劳的作用。 同样能清热解暑。

5、甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄

富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。

6、大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。

7、西红柿

一年四季都可见，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。

8、牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

9、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能解热、除烦。

10、梨

梨去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

孕妇吃什么可以去火就介绍到这里了，在炎热的夏天我们身体容易燥热，但是不能吃冰冻的食物，为了给身体降火，孕妇能做的就是少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和水果，保持愉快的心情，孕妇应该多喝水。