炒外汇，这么炒你见过吗

炒外汇？听到这个词有没有吓一跳，那个可是犯法的呢，小编还没疯，今天我们说的炒外汇是指炒双汇火腿，这下明白了吧，小编可是吃货，怎么会去做违反法律的事呢！火腿可是我们常见的美食，可以配在凉拌的凉菜里，可以切成丁炒米饭，可以和其他的菜一起炒。

炒外汇，这么炒你见过吗?

今天的主题是火腿，火腿就是主角，主要的食材，其他的葱花啊、盐、生抽等等都是我们厨房常备的用料，咱们就直接说吃吧!

一、最家常的吃法：清炒火腿

火腿能和素菜一起烹饪，荤素搭配，味道绝妙，简单易做。

推荐：青椒炒火腿

原料：青椒、火腿、胡椒粉。

做法

1.首先将准备好的青椒去蒂，然后用清水洗干净;青椒斜到切成段备用。

2.将准备好的火腿肉切成薄皮，然后将锅中放入适量的水，将火腿下温水浸泡30分钟左右去除咸味，沥干备用。

3.等待锅烧热后放入肥肉翻炒至出油就可以了。

4.将火腿肉片入锅翻炒，慢慢地，火腿肉片就变色了。

5.放入切好的青椒，继续中大火翻炒，可加适量的清水以免糊锅。

6.转中小火焖5分钟左右，出锅前加少许胡椒粉即可。

二、最简便的吃法：煲汤

将火腿加入自己喜爱的食材一起煲汤，汤鲜肉美，肥而不腻，也是别有一番滋味。

推荐：火腿炖白菜

原料：大白菜1棵、火腿200g、白胡椒粉1小撮、香油几滴。

做法

1.白菜洗净切去根部，切段备用。

2.火腿去骨切片备用，骨头不要扔掉。拿来炖汤出味儿。

3.起油锅(油一点点就够了)下入白菜翻炒。

4.白菜瘪掉之后加入火腿片翻炒。

5.倒入水至汤锅3/4。开大火煮沸。

6.转小火炖至白菜梆子酥软。加入一点点白胡椒粉和几滴香油即可。

三、火腿冬瓜汤

原料：火腿50克，冬瓜250克，西红柿50克，高汤15大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

做法

1.西红柿用开水微烫，去皮后切成月牙块。

2.冬瓜去皮、去籽，洗净切成长片，火腿切成长片。

3.把高汤、冬瓜片、火腿片放入锅内，烧开，至冬瓜熟透时，用精盐、胡椒粉、味精调味，起锅装入汤碗中。

4.把西红柿块放入汤内即可。

四、火腿的营养价值

1、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。

3、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

炒外汇，我朋友第一次问我的时候吓我一跳，他才告诉我他是想问我火腿这么做好吃，火腿的做法太多了，可以当配菜搭配也可以，超市买回的火腿肠也可以直接吃，说到这小编就想说火腿和泡面可是老搭档，好吃的做法各种各样，加入自己的创意去搭配也不错啊。