奶茶下奶吗，哺乳期妈妈可以喝吗

很多宝妈们生完宝宝后面临一个问题就是乳汁比较少，宝妈们为了催乳也是绞尽了脑汁。有些人说奶茶下奶，真的是这样吗，所谓的一些什么催乳奶茶到底什么呢，真的有说的那么神奇吗，一些行之有效的催乳方法有没有，接下来就跟大家分享一下。

一、奶茶下奶吗？

答案是否，奶茶里面含有奶精以及各种添加剂，不对婴儿不好对宝妈也不好。如果想要催奶下奶的话可以考虑吃一些促进下奶的食物，因为催奶的食物最好自己做。同时加强宝宝的吮吸!可以有助于下奶。研究表明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 再有，结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。有两款丝瓜络下乳汤可以试一试。丝瓜络对于通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血等具有特殊的效果。

二、催奶食谱

丝瓜络鲫鱼汤

取丝瓜络30克，鲫鱼500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。此汤有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者，补而不腻，通而有度。

丝瓜络猪蹄汤

取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。猪蹄补而不腻，汤咸淡肥腻适中，一起吃完，有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者。

三、宝妈们如果在哺乳期食用催乳奶茶的危害

1、发胖是必然的，因为奶茶糖分超标

2、奶茶中的防腐剂、添加剂不仅会危害宝妈身体，还会危害宝宝身体

3、奶茶中所含的椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇。奶茶中几乎不含钙质，根本无法补充钙质

催乳奶茶下奶吗?部分的妈妈在饮用来催奶茶后似乎看起来有效果，不过，也有一些妈妈喝了催乳奶茶没有催奶的效果的。催乳奶茶属于功能性的产品，并且含有一些添加剂的对人体是不好的。所以真正要能起到下奶的作用并且对人体没有伤害的才能算是真正的催乳奶茶。