吃什么面减肥
很多人都有个误区，为了减肥可能会经常的去选择不吃面食，但是这样身体内可能就会缺少了淀粉的摄入，那么下面我就和大家来进行分享几种负卡路里的面食不用担心长胖，这样就可以在减肥的基础上保证健康的饮食，赶紧一起来看看吧~
什么面减肥呢？
一、荞麦面
荞麦面是一种粗粮，它里面还含有非常多的食物纤维，还可以有助于防治脂肪和糖类的一个吸收，所以说吃这一个面不但不会长胖，而且还有一个减肥的功效，而且这一个面的味道也会非常的好，也非常的顶饿，非常适合在减肥期间的时候的吃货朋友们，像这样既有营养又可以辅助的减肥美食，一定要去尝一尝。
酸辣荞麦面
准备食材：荞麦面100g、红辣椒2小根、黄瓜丝。米醋、生抽、糖、盐、辣椒油。
1、红辣椒洗净后斜切成片;
2、锅中加清水，此时荞麦面一起放入，开大火煮开即关火;
3、焖5分钟左右，至面条能轻松夹断即可;
4、捞出荞麦面沥干水份，调入米醋2汤匙、生抽2茶匙、糖一茶匙、一点点盐、一小勺辣椒油拌匀，再加入辣椒片、黄瓜丝、拌匀即可。
二、玉米面
玉米面里面有非常大量的营养素给人身体补充能量，而且玉米里面含有非常多的美，还可以有助于加强肠壁的蠕动，加强消化能力，对于减肥也有着非常大的好处，而且玉米面的做法也非常的多，做成玉米饼或者是加入其他的食材当中的话也都可以非常的美味。
奶香枣窝头
准备食材：玉米面250克、普通面粉50克、红枣8粒、牛奶165克
1、把玉米面和普通面粉混合均匀;
2、红枣洗净去核切碎备用;
3、煮牛奶至微沸，加入到混合好的玉米粉里，用筷子搅拌成块，放入切碎的红枣小块;
4、和面成团，把玉米面分成小块，约70克一个;
5、把面团捏成窝头状，依次做好所有的枣窝头，放入蒸笼里;
6、热水上屉，蒸15～20分钟即可。
三、魔芋面
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，基本为0，故可到减肥的目的;值得一提的是，魔芋中含有一种凝胶样的化学物质，这种凝胶被人吃入体内后，能在肠壁上形成一层膜，阻碍各种有害物质，特别是致癌物质的吸收，所以魔芋又被称为“防癌魔衣”。
酸辣魔芋面
准备食材：魔芋粉、葱、姜、大料、花椒、豆瓣酱、陈醋。
魔芋粉、葱、姜、大料、花椒、豆瓣酱、陈醋。
1、锅中加入少量油，下葱蒜大料花椒爆香，放入过水的豆瓣酱，加入适量清水，做成汤汁;
2、将魔芋粉放入汤汁中，加入适量的青菜，煮熟;
3、出锅前倒入陈醋，撒上香葱即可。
什么面减肥就介绍完了，正在减肥的你是不是对面食有所改观呢?其实用这些面食再搭配上一些蔬菜，令你的减肥餐营养又健康才是最好的，如果你心动的话，不妨动手试一试，为每日辛苦的自己做上一份既健康又美味，还能保持身材的瘦身面吧。
