吃番茄会胖吗

番茄富含多种维生素，营养价值也很高，不仅可以直接生吃，更是可以与多种菜一起炒，时常作为家常菜出现在我们的饭桌上，那么大家对于番茄是否还有其它的了解了？今天小编就以番茄为话题，和大家讨论一下吃番茄会胖吗？

一、吃番茄会胖吗

吃番茄不会胖，西红柿能生津解渴，健胃消食，增强人体免疫力，还可防止疾病，即不会流失营养成分，也不会使人变胖，每天吃2——3个西红柿，就可满足人体一天对维生素和无机盐的需要，它不仅是营养丰富的果蔬，更是良好的保健食品，吃西红柿可以减肥，方法简单，就是在吃晚餐的同时，加入一些西红柿的食材，是不是很简单。

跟晚饭一起吃，可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以帮助你饮食减肥。

要知道西红柿这种减肥食物，对于“大胃王”来讲，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。

二、番茄具有的营养价值

西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

三、番茄的功效

1、祛斑

将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。

2、抗衰老

将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。

3、美白

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。

4、减肥

西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。

5、消臭

洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱，因为它营养丰富并且低热量，能够用来呵护你的秀发和面部肌肤，酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。

现在大家清楚吃番茄会胖吗？答案显然是不会哟！而且番茄还可以增强免疫力，防止疾病，具有美白，抗衰老等多种功效，最重要的是具有较大的营养价值，所以说番茄可是一个最普通常见的宝贝了！读者朋友们，平时也要多吃番茄哟！