惊奇哟！姜能减肥

提到生姜想必大家一定不会陌生吧，姜不仅是日常生活中非常常见的一种佐料，也可以用作单独做菜来吃，其功效和作用是非常之多，对人体健康也是大有裨益，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，姜的优点这么多，姜能减肥，这是说法是真的吗？

一、姜能减肥

经过实验显示生姜有着很不错的减肥功效，所以生姜能减肥这个说法，答案是肯定的。因为人体肥胖的一个重要原因就是血液中的胆固醇含量过高，也就是会患有高血压、高血脂等疾病，而生姜可以降低血液里面的胆固醇，而且生姜里面有着一定的抗生素，所以能够对抗沙门细菌，所以生姜还能够有效的治疗便秘，能够让身体中的脂肪随着毒素和无用物质排出体外。

当然，如果只是单纯的把生姜贴到肚脐上是不会起到明显的减肥效果的，需要有正确的做法，首先把生姜切成片，再准备好一个创可贴，还有白酒和醋，这里的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生姜片上，把肚脐擦干净以后用创可贴贴到上面，在三天之内就能够有效的排便和起到瘦身减肥的功效。

二、生姜和什么一起吃减肥效果好

1、生姜+红糖

因为红糖是一种能够排毒去毒的食物，日常生活中吃点红糖还能够帮助促进肠胃蠕动，对于帮助消化，溶解脂肪都是非常有作用的;而生姜是一个性辛味辣的东西，尤其在冬天的时候喝点生姜茶，能够起到很好的暖胃效果，喝完之后整个人都感觉暖烘烘的，这样对于提高人体新陈代谢极有帮助。因此红糖姜水减肥事实上就是通过排毒促消化的这样一个原理，来帮助机体消除水肿，消脂减重。

2、生姜+苦瓜

生姜和苦瓜一起吃，减肥效果俱佳，可以说这二者的结合，简直胜过任何减肥食品。不但能减肥，对身体来说还更健康。生姜可以暖身，而苦瓜却可以清火，而且苦瓜的热量很低，可以抑制体内脂肪的吸收，属于减肥良方，这两者结合在一起，等同于强强联手，经常吃它们不瘦都难。

3、生姜+蜂蜜

生姜还可以和蜂蜜搭配在一起，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，抑制体内过氧化脂质的发生，可防止或削减脂褐素的堆积，而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果!

姜能减肥，这个说法是真的吗？生姜和哪些食物搭配一起吃减肥效果好呢？朋友们带着这两个疑问在看完以上的介绍以后，就可以找到理想的答案了，姜可以说是减肥减脂的好帮手，对于苦于减肥无果的朋友们，建议你们不妨去试试用姜减肥哦！