从外观、营养方面看猕猴桃和奇异果的区别

猕猴桃是我们日常生活中常见的一种水果，它号称是“维C之王”而深受大家喜欢。而我们经常在超市还看到一种名叫奇异果的水果，长相和猕猴桃差不多，味道也与猕猴桃差不多，但是价格却翻了个倍，到底为什么奇异果比猕猴桃贵呢？猕猴桃和奇异果有区别吗？

今天我们就来教大家认识猕猴桃和奇异果的区别！

一、猕猴桃和奇异果有什么区别

1、猕猴桃、奇异果的外貌和色泽有着惊人的相似，但手感上可以辨别的出，奇异果表层的绒毛分布很均匀，还有的奇异果没有毛。手感摸起来滑滑的，很舒服。而猕猴桃的绒毛分布不均匀，摸起来手感绒绒的，比较粗糙。

2、猕猴桃普遍比奇异果个子更大(因为在猕猴桃种植初期要打膨大剂)，而且猕猴桃的大小,形状比较不规则,绒毛也不均匀，仔细观察外观和触感则比较粗糙。

3、猕猴桃、奇异果食用的时间不同，猕猴桃一定要熟透了软软的比较好吃，酸甜酸甜的，在苹果堆里放上几天比较容易软。但奇异果就不同了，即使硬硬的情况下也很香甜。

4、奇异果也属于猕猴桃科，但产地有所不同。比如中国产的叫猕猴桃，奇异果是新西兰进口的，由于奇异果是进口水果，所以奇异果的价钱要比一般国产猕猴桃贵。

二、猕猴桃和奇异果营养价值

由于气候，土壤等因素，猕猴桃和奇异果在口味上略有差异。但其实二者的营养价值差不多。

1、它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比苹果等水果高几倍甚至几十倍，含有机物和人体必需的多种矿物质。有关研究反应，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

2、 猕猴桃含有优良抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以预防和治疗便秘和痔疮。

3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。

5、奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，奇异果有丰富的维生素C，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。

6、奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

怎么样？看了上面的文章你知道猕猴桃和奇异果的区别了吗？原来猕猴桃和奇异果是一对“孪生兄弟”，他们虽然有细微的差别但是都属于猕猴桃科，只是进口的猕猴桃叫奇异果罢了。其实不管是进口的还是国产的，猕猴桃都是营养价值非常高的水果，多吃一定对身体很好！