你知道牛奶解渴嘛？
人们的生活越来越好，与以前相比，更加注重营养的均衡搭配，一天的饮食中肉、奶、蛋、水果蔬菜都要有补充，尤其是对于正在长身体的孩子来说，牛奶是一种非常营养的饮品，可以补充人体所需要的钙和蛋白质，每天喝一杯牛奶对身体很好，但是牛奶解渴吗？
你知道牛奶解渴嘛？
喝牛奶也能解渴，因为牛奶中的主要成份是水。不过，因为牛奶产品的品类不同，所以它的口感和密度略有区别，一般蛋白质含量在0.7%以下的是乳饮料，作为解渴产品好，特别是在夏季。蛋白质含量在2.3%以上的是真正的乳制品，鲜奶和酸牛奶，前者略微密度小，后者因为发酵密度略大，也可以作为解渴兼营养的产品，这主要根据人的口感而定。但是牛奶不能过量饮用，一次一般不超过500ml为宜，也不宜饮用冰镇牛奶，这对肠胃不好。
牛奶可以解渴解饿，牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。据专家分析测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋;脂肪，相当于385克带鱼;热量，相当于120克猪肝;钙，相当于500克菠菜;磷，相当于300克鸡肉;维生素A，相当于125克活虾;维生素B2，相当于225克羊肉|||不能|||能|||牛奶不可以解渴。在渴的情况下喝牛奶会加重肠胃负担。一般喝了牛奶还需要另外补充水。
牛奶不能当水喝。因为水对人体的作用是不可替代的，水可以使体内营养平衡，这样才能从饮食中得到补充。饮料、牛奶等的确都含有大量水分，但是不能跟水相提并论，而且牛奶等属于高渗性饮料，喝的太多了，在剧烈运动后出汗、或者失水过多时，是会导致脱水的，所以大家还是要正常喝水的。
如果把牛奶当水喝，可能营养物质会过剩，过剩就是身体的负担，要么肥胖，要么代谢不完全，产生毒素。
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。
牛奶解渴嘛，这个问题的回答是肯定的，日常生活中人们都是用水来解渴的，很显然，牛奶中主要的成分就是水，所以对于解渴是有效果的，但是浓度太高的牛奶如果喝了，会感到嘴里更加口渴，所以要喝淡一些的牛奶，而且不能把牛奶当水喝，会对身体产生影响。
