夏日降温知多少：吃冰块解渴吗？

炎炎夏日马上就要到来了，我们对夏天总是一半期待，一半抗拒。期待是因为终于可以穿上轻便的衣服，到处玩耍啦。抗拒是因为猛烈的阳光和高温总是让人汗流不止。由此，人们采取了许许多多的降温手段和小技巧。比如吃冰块，那么这样真的解暑吗？

一、吃冰块解渴吗

吃冰块解渴吗?冰块确实能够带给人清凉的感受，而且带有冰块的饮品以及冰凉凉的冰棍雪糕也是很多人所喜欢的。

对于健康人来说，吃冰虽然对胃部有一定的刺激，但胃部可以消受，总的来说，对身体没什么损害。当然，大多数的人吃冰只是觉得天热，吃点常温的没食欲，但有一种情况例外，就是过多吃冰块。

1、吃很多冰块

食冰癖是指经常渴望冰块的人，这种渴望可以是持久的，而且通常持续一个多月。

食冰癖是一种罕见的进食障碍，常常伴随着其他精神疾病，如自闭症和精神分裂症，使人们对没有真正营养价值的食物产生强迫性的渴望。

儿童和成年人都可能出现食冰癖。所以吃太多冰时，就要警惕是不是这种感觉这种进食障碍。

2、饮食问题

经常想吃冰的人可能有潜在的饮食问题，而吃冰会增加他们的食欲。

在刨冰中加入有香味的糖浆是很常见的，对这种口味的渴望实际上可能是对糖的渴望。糖吃多了，对人的健康其实很不利，就像高脂肪的食物吃多了，对健康不利一样。

3、吃冰不解渴还会脱水

轻微的脱水会让人想吃冰块。冰块不仅能解渴，还能舒缓口干和嘴唇。在炎热的夏天，还能帮助降低体温。

轻度脱水的症状是口渴和颜色较深的尿液。任何出现更严重脱水症状的人，如癫痫发作或感到晕眩、困惑或迷失方向，都需要紧急治疗。

二、吃太多冰块有什么其他影响

大量食用冰块会损坏牙釉质，导致牙齿出现裂痕或碎裂。容易让牙齿变得敏感，很容易感到酸痛。持续咀嚼冰块的人可能需要做牙科手术来修复蛀牙并替换掉的填充物。

贫血可能会在怀孕期间引起并发症，如早产。

糖中毒，喜欢吃冰的人可能会吃掉比他们意识到的更多的冰，而如果只有单纯的冰块，估计没几个人愿意继续吃。里面一般会加糖及其他的调味料，以便让口感更丰富，这容易让人长胖，甚至「糖中毒」。因为吃糖太多，容易蛀牙，容易破坏皮肤中的胶原蛋白纤维，加快人的衰老，会引起一系列的健康问题，就像吃高脂肪而空营养的食物对人的健康不利一样。

对于儿童来说，可能会影响发育。

所以吃冰块解渴吗？答案是有一定程度上的解渴效果。因为冰块在嘴里融化之后就是水了。水就是具有解渴的效果的。身体健康的人吃一些冰块当时没有关系的，但是也不能多吃哦。因为吃多了，容易对胃造成比较大的刺激，甚至引发肠胃炎的哦。