香蕉做辅食做法

香蕉作为一种特别的水果，营养价值也很高，可以给小孩做辅食很是有营养的哦。小孩比较 虚弱，香蕉在市面上也很容易见到，吃香蕉有什么作用，为什么人们会热衷于吃香蕉。那么今天就来了解一下香蕉怎么样给宝宝做辅食，看一看怎么做最好吃吧！

宝宝成长到一个阶段之后就需要摄入辅食的，不能光喝奶的，只有这样才可以让营养摄入更加的均衡，不然很可能会导致营养不良的发生，最常见的辅食就是香蕉的，可以将香蕉做出香蕉泥的，这样的话宝宝们也是非常爱吃的，可以让他们的胃肠更好地接受这种食物，但如果是生香蕉，同时还带有一些涩味的话就最好是不要给宝宝们吃的。

一、香蕉做辅食做法

主料

香蕉70克[1]

调料

白砂糖10克，柠檬汁5克

制作方法

将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可食用。

制作要诀

要选用熟透的香蕉，洗干净;生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。

二、营养价值

功效：便秘食谱，婴儿食谱，肠炎食谱

做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

做法二

原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。

1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

三、功效

1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

香蕉做辅食做法已经分享给大家，做法比较简单，也是很美味的。孩子比较虚弱，所以饮食一定要搭配好。而且也要注意宝宝的饮食规律。要以清淡消化补充营养为主，否则会给身体造成伤害的，而且香蕉香蕉的功效也是很大的，所以可以经常给宝宝做做看。