吃橘子会胖吗
橘子，在秋冬季节成熟，人们通常都在秋冬季节就能品尝到橘子的美味，而且很多人会拿橘子榨橘子汁，那美味简直是不言而喻。橘子的味道是酸甜可口的，它含的热量比较多，具有开胃、理气的作用，但它不能与螃蟹同食。那么，既然橘子含的糖分、热量都比较高，吃橘子会胖吗?
一、吃橘子会胖吗
橘子是一种口感非常好的水果，而且比较普遍，所以导致非常多的人喜欢吃橘子，而且橘子中富含丰富的维生素C，所以很多人都爱每天多吃几个，吃橘子是不会导致人体肥胖的，但是也不能够过量食用。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
1、原理
桔子属于水果，在桔子的果肉里面有着大量的维生素和纤维，不过桔子中是没有脂肪和高热量的，所以吃了并不会长胖，但是不能因为不会长胖就多吃，任何食物多吃都会对身体有害而无利的，桔子也是一样，所以每天食用桔子不超过三个是能够补充正常的身体营养物质需求。
2、危害
前面已经多次提到过吃桔子是不会胖的，但是吃多了会容易上火，桔子性温，果肉里面含有有机酸，如果空腹食用会导致刺激胃黏膜，引发胃部方面的疾病，严重的甚至出现胃溃疡和胃出血等疾病，所以千万不能因为吃桔子不会使身体发胖而无所顾忌的多吃桔子，桔子虽好，但是要适适量。所以针对吃桔子会胖吗这个问题，答案是否定的，绝对不会令人发胖，不过桔子不能和萝卜和牛奶同时食用，如果桔子和萝卜同吃容易引起甲状腺类的疾病，和牛奶同时服用会导致桔子中的果酸和牛奶的蛋白质凝结，非常不容易消化，严重的还会出现腹部疼痛，甚至腹泻的情况，所以桔子少吃有益，多吃有害。
以上就是小编对“吃橘子会胖吗”作了详细的分析，但凡事都有两面的，任何食物多吃了，对身体都会造成损害的，不光是橘子，其他食物也是一样的。橘子虽然很美味，适当的吃一点对身体也有好处，但要记住千万不要过量哦。
