怀孕能吃话梅吗，话梅的孕妇食谱

话梅酸酸甜甜的口味是很受初期怀孕食欲不振的准妈妈们的喜爱的。但是，很多准妈妈在听说了怀孕的时候不能吃山楂这件事之后，对话梅的态度也就转变了。这也无可厚非，毕竟为了宝宝的健康，准妈妈们也遭了很多罪。那么，小编今天就来给准妈妈们排个雷，究竟怀孕能不能吃话梅呢?

一、怀孕能吃话梅吗?

答案是，可以。在怀孕初期，一些孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃点话梅用来防吐是一个很好的办法。因为孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果。这样不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。不过，孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅的防腐的选择要看好。千万不可乱吃劣质的话梅产品，这样不仅没有益处还可能会产生不良反应。此外，孕妇吃话梅的时候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。

二、食谱

第一种：话梅排骨。

材料：肋排350g，冰糖35g，话梅13颗;

做法：

1、话梅用一大碗开水泡一会儿;

2、肋排切2cm的段，锅内烧热油，煎排骨两面发黄，放入冰糖炒上色;

3、倒入话梅和话梅水;

4、烧开后，小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!

第二种：话梅炖猪手

猪手即猪前腿上部连骨带肉的部份，由于皮厚且含油丰富胶质，因而一向被视为具有养颜功效的食材，胶质丰富的猪手最适合用来炖煮，这道菜配以酸酸甜甜的话梅，味道非常开胃。

材料：猪手1公斤、冰糖40克、姜20克、话梅5粒、干葱3粒、八角4粒、水1公升、镇江醋250毫升、绍兴酒2汤匙老抽2汤匙、生抽2汤匙

做法：

1、干葱及姜切片

2、烧开一锅水，加入猪手汆水15分钟，沥干备用

3、用中高火烧热锅，加少许油，炒香干葱及姜片

4、加入猪手煎至表面金黄色

5、加入绍兴酒、镇江醋、老抽、生抽、八角、话梅、冰糖及没过食材的水，煮滚，然后调至中火

6、盖上锅盖炖2小时

7、炖至猪手软腍即成

第三种：话梅蜜地瓜

材料：地瓜(去皮)600克、麦芽糖100克、砂糖200克、白话梅4颗、热水1碗

做法：

1、将地瓜削皮，微波5分钟后备用，太大条的地瓜要切成细条比较快入味。取一锅先放砂糖和麦芽糖，等糖溶化起大泡泡再放进热水一碗和白话梅

2、接着放入地瓜小火煮5分钟，接着关火放凉，再将火打开，等话梅糖水煮开后再小火煮5分钟，接着关火放凉。(煮开→关火→放凉)重复这动作约3-4次，直到地瓜熟透。

3、将地瓜泡在话梅糖水里面一晚,隔天就能吃到酸甜好吃的话梅蜜地瓜了

怀孕是一件十分辛苦的事，也是一件十分伟大的事，准爸爸们要记住，准妈妈是很辛苦的，要多体谅她。酸酸甜甜的话梅是准妈妈可以吃的，可是千万别贪嘴哦。最多一天只能吃五颗的量哦。准爸爸妈妈们，你们记住了吗?以上就是小编整理的关于怀孕能吃话梅吗的问题的解答。有没有为大家解惑呢?