孕妇可以吃话梅吗？原来它还有这种好处

话梅是我们生活中常见的一种美食，不仅味道好，本身营养价值也是非常的高，对我们身体也是有许多的好处，所以才会受到大多数人的喜爱。那么孕妇在怀孕期间能不能吃话梅呢？会不会对身体不好呢？接下来就让小编简单的给大家介绍一下吧。

一、孕妇可以吃话梅吗

孕妇可以吃一点话梅，但是不建议多吃。

在孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。

不过，话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸，如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅，每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候，还能促进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

二、孕妇吃话梅的注意事项

1、孕妇吃话梅，每天不应超过5粒。

2 .高血糖孕妇应该注意少吃苦是甜，因为苦是甜也有相对高的含糖量。

3 .不要空腹吃话梅:话梅是酸的，空腹吃容易刺激胃。

4、购买话梅时，要注意，一定要选择正规厂家生产李子，而且话梅保存问题应该好，如果有异味，或者发霉现象，不要吃。

话梅是酸的。如果你吃得太多，你可能会有恶心、胃酸和其他不适症状。对孕妇来说，李子不能吃得太多。

如果你不小心吃了太多话梅并有不适症状，你可以吃其他食物来缓解症状，比如馒头和多喝开水。如果孕妇吃太多话梅，感觉很不舒服，她们应该及时去正规医院治疗，不允许擅自吃药。

三、孕期的其他注意事项

1、感冒不要乱服药

消炎药是孕妇禁忌药，另外孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、洗澡要注意

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

3、孕妇看电视的注意事项

忌连续长时间看电视，一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

以上内容就是小编为大家带来的关于孕妇可以吃话梅吗的文章，看到这里相信大家已经有了一定的了解了，小伙伴们可以把文章分享给身边的亲朋好友哦。最后小编也要提醒一下各位准妈妈，怀孕期间一定要注意自己的饮食搭配，同时也要注意多多休息哦。