陈皮红糖姜茶的做法你会了吗？

陈皮就是等橘子皮晒开经过加工制作而成的一种食物，一般都是用来泡水喝的，我们可以用陈皮搭配红糖和姜一起做成茶喝，味道是非常不错的，而且对身体还有许多好处，很多人都非常喜欢喝陈皮红糖姜茶。下面就给大家介绍一下它的做法和好处哦。

一、陈皮红糖姜茶的做法

食材：橘子皮，锅，红糖，生姜。

1、准备好一个橘子皮，4-5片生姜，3-4勺红糖。

2、把橘子皮，生姜，红糖放入锅中。

3、加入凉水一大碗。

4、开中火煮开。

5、开了以后改小火

6、将一大碗水煮成小半碗水即可(约10分钟)

7、在水开的过程中，可将脸靠近锅的上方，让蒸汽熏一熏，让您的鼻子通起来。

注意事项：生姜不要太多，不然会很辣。脸靠近锅上方时感觉汤就离开一点哟。

二、喝陈皮红糖姜茶的好处

1、缓解感冒

春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

2、排汗解热

姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

3、延年益寿

老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

4、预防脚气

对脚气真菌感染有抑制作用。

5、调理经期

生姜红糖水可提升人体中的体温，增加我们身体的能量，活络气血，促进体内血液的循环，让月经排得比较顺畅，对女性朋友们的月经不调有非常大的治疗功效。月经后精神，气色不好的女性朋友们可以在喝下生姜红糖水，气色马上就会恢复起来哦。建议生姜红糖水每天吃中餐前喝一杯，浓度大约在百分之二十左右即可。

6、助减肥、防晕车

陈皮红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。外出旅游要是晕车、恶心、呕吐的话，可以提前准备好红糖生姜哦。

7、消肿止痛

陈皮生姜红糖水不仅可以饮用，还可以用来外敷哦，红糖生姜水外敷具有排毒滋润的作用，可有效地减轻干痒及消肿止痛的作用。

三、喝陈皮红糖姜水的禁忌

1、不建议在睡前喝红糖姜水;

2、消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用。

3、在服用药物期间，不建议喝红糖水。

4、孕妇也不适宜饮用红糖姜水。

陈皮红糖姜茶的做法其实非常简单哦，喜欢的朋友可以按照小编介绍的方法来制作哦。陈皮红糖姜茶最好是现做现喝呢，趁热喝是最好的，不要隔夜或者放冰箱里面冷藏哦，这样里面的营养成分会流失，而且喝了对身体也没有好处了，可能还会出现腹泻的情况。