荔枝姜茶的做法你会了吗？

姜茶的做法有很多种，最近很火的一款是红糖姜茶，能够起到补气养血和驱寒除湿的效果，对女性朋友来说简直就是养生保健的美容佳品。但是今天小编要说的不适红糖姜茶，而是大家不熟悉的荔枝姜茶，下面小编就给大家介绍一下它的做法哦。

一、荔枝姜茶的做法

食材：荔枝干6粒，红枣3粒，生姜1块，枸杞适量。

步骤

1、将所用的食材都处理好，红枣捏碎，荔枝去壳，生姜去皮切片。

2、除枸杞外，其它食材都入养生壶里，然后加足清水。

3、再选择滋补品模式进行烹煮至茶水完成。

4、然后按个人喜好添加红糖及枸杞调味即可，要注意荔枝是含糖量比较高的食材，红糖的用量要注意，按需下。

5、朋友们喜欢也可以试一下，可以重复煮上二次哦。要是不喜欢生姜的就将生姜去掉，要是喜欢的呢也要注意用量，因为喝太多或是味太浓也是会上火的哦。

二、吃荔枝有什么好处

1、荔枝可以美容养颜，缓解疲劳乏力，丰富的维生素对人体皮肤有很大好处，可以美白皮肤，适合一些爱美女性来食用。

2、荔枝还可以提高身体免疫力，荔枝中含有大量蛋白质以及维生素C，改善免疫系统，提高抗病能力。

3、经常进食荔枝可以补养大脑，能够改善健忘，失眠，有失眠症的人适合多进食荔枝，保持身体健康。

4、荔枝中的营养成分在日常进食之后可以降逆，有健脾甘温的作用，还有明显的止泻，止呃逆的功效。

5、适量的食用荔枝能够起到消肿解毒，止血止痛的作用，有外伤疾病的人也可以多进食荔枝帮助身体恢复健康。

6、荔枝中含有特殊成分，糖尿病患者进食之后可以帮助调节血糖水平，有助于降低血糖的作用。

三、吃姜有什么好处

1、提高免疫力，防治感冒

英国卡迪夫大学最新研究发现，生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒(最常见感冒病因)，还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。

2、减轻关节疼痛

美国注册营养师丹妮尔·卡帕林诺博士表示，研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的一项研究发现，生姜提取物可缓解膝关节炎，因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。

荔枝姜茶的做法大家有没有学会呢？如果吃腻了红糖姜茶的话大家可以试一下这个新鲜的做法哦。而且荔枝对我们的身体也有许多好处，能够起到美容养颜，提高身体免疫能力，消肿解毒的作用，小朋友吃还可以帮助提高记忆力，补益大脑的功效呢。