临产前吃什么，孕妈看过来

听说朋友快要做妈妈了，说自己怎么都不舒服，平常的饭菜看到就没有胃口。确实是这样的，生孩子可不是一件容易的事，消耗的体力精力都是非常大的，那么作为快要临产的妈妈们应该怎样注意饮食呢，什么样的饮食可以又营养又能让孕妈们有胃口呢?

一、临产前到底能不能吃东西

其实这是要分情况来看的，对于顺产的孕妈妈来说产程相对较长，而且也是一个体力活，所以说肯定是要吃一些东西的，而且还是要吃好的，补充自己的营养，对于一些剖腹产的孕妈妈来说，在手术前八个小时是绝对不能吃东西的，这也是一个常识，所以说孕妈妈可以根据自身的分娩方式来进行选择。

二、顺产的孕妈妈在临产前吃什么比较好

在临产之前，有一些孕妈妈说阵痛就让自己折腾的不行，哪里有胃口吃东西呢?若是实在吃不下去东西，也可以喝一些功能性的饮料，在短时间内补充自己的体力，另外像巧克力等一些高热量的食物，对于妈妈来说也是非常好的产前食物，帮助孕妈妈在短期内补充体能，而是孕妈妈顺产要吃一些东西的话，像牛奶鸡蛋这种高营养的搭配是比较合适的，也可以适当的吃一些。

三、那么孕妈妈在产前吃东西吃多少比较合适呢?

其实在这个时间段内吃东西也是有一定讲究的，孕妈妈一定不要吃得太饱太撑，因为这个时候是孕妈妈肠胃功能比较薄弱的时间段，大量的进食反而会消化不了，还会导致积食呕吐的现象，所以说分阶段的吃一些，也不要一下子吃撑，导致一些不适，不然的话反而会影响到分娩。但是我们要提醒孕妈妈，在分娩之前一些生冷的食物不能吃，因为它们会刺激自己的子宫，导致宫缩的情况出现，另外像人参燕窝等大补的食物吃多了容易导致产后的出血，一定要及时而像冬瓜等利尿的食物以及一些促进肠胃蠕动的粗粮，也最好不要吃。总而言之，当孕妈妈出现饥饿感、尿频和肚子胀痛的时候一定要注意哦，因为宝宝很可能就快要降临了。当然，也衷心希望每个孕妈妈都可以顺利的产下自己和丈夫的“爱的结晶”。

四、具体可以吃哪些东西呢

1、功能性饮料

分娩会让妈妈们食欲不振，不想吃东西的话就喝点功能性饮料吧，短时间内可以提供充足的体能。

2、牛奶

牛奶的价值是众所周知的，牛奶中含有蛋白质脂肪、碳水、钙、磷、铁，对分娩绝对有好处。

3、巧克力

大家对巧克力的误会可能比较深，称巧克力是“增肥佳品”。可是巧克力堪称孕妇最需要吃的食物，不仅如此巧克力还含有丰富的营养和大量碳水化合物，它能帮助孕妇在短时间里吸收大量的热量，对分娩很帮助。

4、鸡蛋

鸡蛋含有大量的蛋白质、卵磷脂、卵黄素以各种维生素，方便孕妇的消化，非常适合孕妈产前食用。

5、坚果类

平时多吃些坚果，随时随地补充能量。

生孩子是个力气活儿，如果准妈妈们身体不是特别好，产前一定要补充一些营养，这样利于分娩，最后祝妈妈们都能顺顺利利生下健康可爱的小宝宝。

看完这些你应该已经清楚临产前吃什么合适了，怀孕可不是小事，作为最关键的时期，孕妈们一定要注意平时的饮食作息，家人们也一定要做到最细致入微的关心。宝宝在妈妈肚子里这段时间汲取的营养对出生后孩子的成长很关键，所以大家今天Gat到了吗?